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千萬人見證有效！水果養出吃不胖體質
千萬人見證有效！水果養出吃不胖體質水果在吃不胖飲食中所扮演的重要角色之一，就是能讓消化道獲得休養，從而釋放能量來潔淨、修復身體，並達到減重效果，也要注意正確選擇水果種類與吃水果的時間！
2018-08-12
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茄子：抗氧化力強，防細胞受傷！想選新鮮貨注意1重點
茄子：抗氧化力強，防細胞受傷！想選新鮮貨注意1重點茄子功效有哪些？茄子料理怎麼做不變色？茄子的紫色皮裡含有抗氧化能力超越維生素E的花青素，還含有多酚類的綠原酸，能捕捉自由基、防止細胞受傷。
2018-08-12
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腋下汗超尷尬！皮膚科醫師：止汗急救壓這穴道
腋下汗超尷尬！皮膚科醫師：止汗急救壓這穴道夏天腋下部位容易出汗，尤其穿著灰色或淺色系的上衣時，深怕腋下衣服出現ㄧ大塊汗漬，手連舉都不敢舉起來！日本專業皮膚科醫師及美容造型師教你止汗急救法！
2018-08-09
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肝血腎氣一兼二顧，梳頭竟還能解頭痛！
肝血腎氣一兼二顧，梳頭竟還能解頭痛！梳頭有什麼好處？頭部是人體神經、經絡、穴位的集中處，梳頭按摩頭皮有助調理氣血、防止大腦老化、幫助睡眠、房掉髮、消除疲勞與手腳腰間的緊繃痠麻疼痛。
2018-08-04
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1分鐘甩頭痛！日本名醫獨創3招
1分鐘甩頭痛！日本名醫獨創3招從小深受頭痛所苦的日本頭痛專家，為了改善切身之痛嘗試了各種方法，最後找出能有效改善頭痛的方式，幫助我們不受止痛藥箝制，提升生活品質。
2018-07-31
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幫身體大掃除！營養師公開低卡排毒私房菜單
幫身體大掃除！營養師公開低卡排毒私房菜單想減肥的你，最重要的就是把晚餐份量減少，但也要吃得巧才能達到飽足、營養、排毒的健康功效，至於該怎麼吃呢？好食課營養師來為我們解答！
2018-07-31
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天天喊累？醫：起床喝水加1匙！7招養腎消疲勞
天天喊累？醫：起床喝水加1匙！7招養腎消疲勞「慢性疲勞」是常見的文明病，更要小心成為腎上腺疲勞的準患者，導致荷爾蒙失調、憂鬱症、過敏、三高、風濕症等各種疾病，醫師7招保護腎上腺健康。
2018-07-31
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減肥、洗頭、解便…原來氣泡水這麼好用！
減肥、洗頭、解便…原來氣泡水這麼好用！你愛喝氣泡水嗎？標榜沒熱量的氣泡水是許多人減肥時用來取代飲料的最愛，原來氣泡水除了「喝下肚」來輔助減肥，氣泡水專家上節目解答，氣泡水還有解便秘、洗頭髮效果
2018-07-29
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把握夏天7步調養，免疫好一整年再也不怕冷
把握夏天7步調養，免疫好一整年再也不怕冷夏天大量流汗能將大小便無法排泄掉的廢物，藉由皮膚排出體外。如此一來，身體的免疫力變好了，冬天時也會變得不易得到感冒或其他傳染病。
2018-07-29
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4小時進食法，明星教練瘦身計畫控血糖又不挨餓
4小時進食法，明星教練瘦身計畫控血糖又不挨餓美國電視節目《減肥達人》明星教練吉莉安．麥可斯在著作中分享，單靠三餐配零食、注意兩個原則，不忌口就能解決脂肪囤積問題、有效減肥！
2018-07-26
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