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經常脹氣怎麼辦？這些低FODMAP食品可多吃！
經常脹氣怎麼辦？這些低FODMAP食品可多吃！你常常第一個用完餐嗎？或是為了趕工作而壓縮用餐時間嗎？久而久之，胃脹氣就成了日常的一大問題
2025-03-15
吃蜂蜜可降14％脂肪肝風險！3要訣保存蜂蜜2年不冰不變質
吃蜂蜜可降14％脂肪肝風險！3要訣保存蜂蜜2年不冰不變質蜂蜜不管是加入茶飲，又或製作甜點、配上優格、水果都百搭，雖然蜂蜜甜蜜好入口，可別認為是糖分就小看其營養成分，適量食用不僅可預防感冒，更有研究指出可降低脂肪肝風險
2025-03-14
消化性潰瘍「後遺症」別小看胃癌元兇！醫親授2大養胃穴消脹解胃痛
消化性潰瘍「後遺症」別小看胃癌元兇！醫親授2大養胃穴消脹解胃痛現代人壓力大、工作繁忙，不少人都有腹部悶痛、胸悶、火燒心等問題，這都很有可能是消化性潰瘍的徵兆，放著不管更可能成為胃癌元凶！中醫師推薦2大養胃穴消脹解胃痛
2025-03-13
足浴15分鐘舒緩鼻子過敏！3種症狀不同體質，看你用什麼泡腳更有效
足浴15分鐘舒緩鼻子過敏！3種症狀不同體質，看你用什麼泡腳更有效每當季節變換，過敏性鼻炎讓人超難受。幸好，簡單泡腳就有助改善！中醫師分析泡腳好處與功效，其中不同體質的人﹑症狀，適用的泡腳廟方也不同！
2025-03-12
春天肝火旺按2穴位消消氣！3款「養肝茶、去濕湯」養肝就是養命
春天肝火旺按2穴位消消氣！3款「養肝茶、去濕湯」養肝就是養命春天肝火旺，此時不僅常焦慮，還可能出現眼乾眼酸、失眠、頭痛等毛病！快按2穴位消消氣吧，中醫更推薦3款「養肝茶、去濕湯」，養肝就是養命！
2025-03-10
為什麼睡覺時腳會不自主抽動？博士：6個症狀要警覺
為什麼睡覺時腳會不自主抽動？博士：6個症狀要警覺睡覺時腳不自主抽動，可能是不寧腿症候群。不寧腿症候群容易在睡著前、或睡眠中發生，可能損害睡眠品質、引發睡眠障礙，白天嗜睡，若未加以治療甚至會演變成憂鬱症
2025-03-10
中醫師：跟著我吃白飯，不怕胖、不上火、腸胃症狀也改善
中醫師：跟著我吃白飯，不怕胖、不上火、腸胃症狀也改善許多奉行養生或減重的人，一個禮拜甚至吃不到一碗飯！白飯真的不好嗎？根據我的經驗，吃飯不但對身體好，只要吃對方法，也不用擔心會變胖。接下來會與大家說明白飯的好處！
2025-03-09
常食黑豆，百病不生！黑豆湯補腎，掉髮白髮都解決
常食黑豆，百病不生！黑豆湯補腎，掉髮白髮都解決【早安健康／謝惠民（北京中醫藥大學名譽教授）】黑豆有活血清熱、補虛烏髮、清熱解毒、祛風的功效。常喝黑豆排骨湯，可以補腎養血，適合各種白髮、落髮者。
2025-03-08
過了「驚蟄」鼻塞、春睏上身！補氣茶甩換季過敏、排濕茶降肝火解疲累
過了「驚蟄」鼻塞、春睏上身！補氣茶甩換季過敏、排濕茶降肝火解疲累過了驚蟄，天氣逐漸回暖，此時也常讓人出現大過敏、鼻涕擤不停，疲累難消等狀況！中醫師提供補氣茶、排濕茶等妙方，讓人換季不過敏還能降肝火、解疲累！
2025-03-06
白帶顏色看健康警訊！教你分辨4種體質這樣「止帶」改善分泌物
白帶顏色看健康警訊！教你分辨4種體質這樣「止帶」改善分泌物妳曾留意過自己的白帶狀況嗎？中醫師提醒，白帶的顏色可以看出健康警訊！而中醫將其分成4種類型，若察覺不對勁別輕忽，除了治療外還可靠穴道、茶飲「止帶」改善
2025-03-05