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耳上角孫穴按一按，改善口腔炎、脖頸僵硬！
耳上角孫穴按一按，改善口腔炎、脖頸僵硬！【賴鎮源(中華民國中醫傳統醫學會理事長)】角孫穴主治白內障、齒齦耳部腫痛、脖頸僵硬、口腔炎等，可搭配列缺穴、印堂穴、中沖穴等按摩加強效果。
2017-05-03
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日本中醫專家說讚！熱水梨、暖後頸5招超簡單抗感冒
日本中醫專家說讚！熱水梨、暖後頸5招超簡單抗感冒【早安健康／張維庭編譯】劇烈的溫差變化讓人容易自律神經失調，特別容易感冒。如果感覺喉嚨怪怪的，不妨試試熱水梨、熱香蕉、艾草茶、溫暖後頸、按摩大拇指下方肌肉防感冒
2017-01-11
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足健康：90疼痛不會來！腿有力、更長壽，糖尿病、癌症、心血管疾病都能防！
足健康：90疼痛不會來！腿有力、更長壽，糖尿病、癌症、心血管疾病都能防！雙腳就是身體的地基，雙腳不健康更可能導致全身病痛。長期以來困擾你的頭痛、肩頸痛、腰痛、關節炎、生理痛等疼痛不適，只要養出健康雙腳，全都能迎刃而解！
2019-01-29
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脖子僵硬烏龜頸上身？教你一個動作放鬆頸椎不受傷
脖子僵硬烏龜頸上身？教你一個動作放鬆頸椎不受傷肩頸僵硬是現代人的文明病，當感覺到緊繃時，有人會試著按摩肩頸，也有人習慣360度讓頭部繞頸運動。不過錯誤的伸展方式，可能反而會對頸部造成傷害。
2021-05-04
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一個動作同時鍛鍊上臂、腰與大腿！甩開蝴蝶袖、大腿消贅肉
一個動作同時鍛鍊上臂、腰與大腿！甩開蝴蝶袖、大腿消贅肉如果能有一個動作能對上臂施加負荷，達到甩掉蝴蝶袖的效果，並且同時還能刺激腹部、大腿該有多好！日本健身教練對此提出一姿勢，簡單地在地上「撐起身體」，同時訓練三部位
2024-12-18
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晚上運動更傷身？何時運動最好？教授1句話點破迷思
晚上運動更傷身？何時運動最好？教授1句話點破迷思晚上運動會傷身嗎？什麼時間運動最好？教授指出，做運動最好的時間不在於時段，更重要的是持之以恆才對身體健康有所幫助。
2024-07-21
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《健康服務力365》評選方法
《健康服務力365》評選方法早安健康自2020年起調查《健康服務力365》，透過OpView社群口碑資料庫追蹤橫跨19個健康相關產業、共159個品牌，於國內各大論壇、部落格、社群媒體所產生
2022-03-17
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女中醫才知道的青春祕方 3方法改善更年期失眠
女中醫才知道的青春祕方 3方法改善更年期失眠【早安健康/周盈卉】睡眠是中醫評估健康的指標之一，但更年期女性最早出現的困擾就是睡不著，讓人無法集中精神，也容易亂發脾氣。為了改善這種情形，六位女中醫師提出3種...
2014-06-21
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衛生棉條戳傷處女膜？容易感染嗎？婦科醫師這樣說
衛生棉條戳傷處女膜？容易感染嗎？婦科醫師這樣說棉條會戳傷處女膜嗎？現代女性在月經來時，普遍會使用衛生棉、衛生棉條或護墊，棉條的出現讓許多愛好運動的女性在經期時可以更方便，但吸了血的衛生棉條是細菌大溫床。
2017-12-05
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你是冰棒美人？營養師「冬天暖手菜單」幫手腳暖起來
你是冰棒美人？營養師「冬天暖手菜單」幫手腳暖起來在營養師的觀點中，營養不足也會導致四肢冰冷，當血液中的鐵質不夠，血液攜氧能力變差，肌肉供氧不足，尤其四肢的肌肉量偏少，容易有手腳冰冷的困擾，補充礦物質、充足營養
2018-11-12
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