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順應天時不生病！中醫「四季養生」黃金法則，按4大穴位除病根
順應天時不生病！中醫「四季養生」黃金法則，按4大穴位除病根四季變化會默默影響作息、身體狀況，因此中醫常言「天人相應」，強調人需要隨著四時氣候變化而調整作息與飲食。中醫師分析「四季養生」黃金法則，最好多按4大穴位除病根！
2026-03-05
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把握最後燃脂期！中醫教對症瘦身法，一杯「解饞茶」秒戒口瘦更快
把握最後燃脂期！中醫教對症瘦身法，一杯「解饞茶」秒戒口瘦更快減重看似困難重重，但如果能好好把握冬季特有的優勢，就能達到「眾人皆胖我獨瘦」的目標。中醫師分享「對症瘦身法」，再搭配一杯「解饞茶」秒戒口、瘦更快！
2026-02-26
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耳垂、手腳長這樣恐是糖尿病徵兆！中醫教反射區按摩法，不吃藥有感降血糖
耳垂、手腳長這樣恐是糖尿病徵兆！中醫教反射區按摩法，不吃藥有感降血糖若有糖尿病風險，耳垂、手腳竟能看出來！糖尿病是由於血中胰島素相對不足，導致血糖過高，出現尿糖，導致眼、腎、心血管系統及神經系統的損害，也會反映在耳手足三個部位。
2026-01-03
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退休3年他失智險上身！中醫師點名三餐1陷阱
退休3年他失智險上身！中醫師點名三餐1陷阱澱粉是主食，多吃無害？中醫認為任何一項東西應該被列為主食，所有的食物都要均衡攝取，尤其大腦非常需要好的油脂，太高比例的澱粉會傷害大腦。
2026-01-02
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肺強百病消！吳明珠中醫師養肺回春操，過敏、掉髮都有解！
肺強百病消！吳明珠中醫師養肺回春操，過敏、掉髮都有解！運動是最有效的方法，可以增加肺活量，促進血液循環，特別的是，肺活量是指肺泡的彈性變好，肺本身無法變大。肺泡彈性佳才能收放自如，吸與吐更多空氣。
2025-11-29
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中醫洗澡養生法！抵禦寒氣不傷身5招必學
中醫洗澡養生法！抵禦寒氣不傷身5招必學樓中亮中醫師的四大盥洗守則，揭開越洗越健康的秘密： · 一、洗澡之道：你是早上洗澡還是晚上洗澡？ · 二、沐浴禁忌：空腹、剛吃飽的時候盡量不要洗澡 · 三、 .
2025-11-15
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減重先看金木水火土！先測你是哪種體質？中醫教「五行瘦身密碼」瘦更快
減重先看金木水火土！先測你是哪種體質？中醫教「五行瘦身密碼」瘦更快減肥方法百百種，但總成效不彰？甚至體重上升進而導致腰痠背痛？中醫師分析，減重不只是數字下降，更是讓身體回歸平衡的過程。古老的「五行」理論正是健康瘦身關鍵！
2025-11-05
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水腫、頻尿、常便秘？6大失衡體質加速老化，中醫推一湯養回氣血人年輕
水腫、頻尿、常便秘？6大失衡體質加速老化，中醫推一湯養回氣血人年輕日常生活中常見的一些身體徵兆，其實代表你已經在衰老？中醫師吳建東表示，讓你衰老的體質可以歸納為6大類，如果保持平和體質，便能快樂地活躍老化！
2025-11-04
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睡前才洗澡竟讓你睡不好！心火旺害失眠、淺眠，中醫8招助眠養心免吃藥
睡前才洗澡竟讓你睡不好！心火旺害失眠、淺眠，中醫8招助眠養心免吃藥夏天心火燃燒的程度與睡眠的好壞息息相關，心火過旺的人，常在夏天表現心神煩亂，不易入睡或者是半夜淺眠易醒。
2025-10-15
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中醫：飛蚊症可治癒！但出現這4症狀恐潛藏嚴重問題
中醫：飛蚊症可治癒！但出現這4症狀恐潛藏嚴重問題飛蚊症怎麼治療？眾多原因會導致飛蚊症出現，中醫師說，最需留意的是病理性飛蚊症，嚴重可能有失明危險。可藉服藥長期治療，並養成好的用眼生活習慣，飛蚊症也有機會消失。
2025-10-09
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