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高血脂：塞住血管頭號元凶！中醫教你按4穴位通血路
高血脂：塞住血管頭號元凶！中醫教你按4穴位通血路血脂肪台語叫做「血油」，簡單來說就是血液中的油滴。其中，又可以分為「三酸甘油酯」，以及「膽固醇」。雖然只要一講到它們就令人聞之色變，但它們其實缺一不可。
2017-11-16
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冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開處方！2碗鮮蔬煲湯暖身潤燥、排濕毒
冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開處方！2碗鮮蔬煲湯暖身潤燥、排濕毒買菜就應該儘量選擇當令、當季食材，儘管台灣購買進口食材相當方便，但是當令的食材中通常含有最豐富的營養和最新鮮的滋味。
2024-01-12
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食道癌、大腸癌機率增50％！降下3個數字逆轉肥胖的要命風險
食道癌、大腸癌機率增50％！降下3個數字逆轉肥胖的要命風險脂肪細胞會造成身體組織的慢性發炎，長期處於發炎狀態的組織就容易轉化成癌細胞，平均統計BMI 每增加5單位，大腸癌、食道癌、子宮內膜癌的風險都會增加20%~50%
2022-10-04
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天氣冷為什麼一直想尿尿？簡單動作練骨盆底肌、5招改善天冷頻尿！
天氣冷為什麼一直想尿尿？簡單動作練骨盆底肌、5招改善天冷頻尿！天冷時上廁所次數也變多了嗎？若晚上頻尿更會影響睡眠令人煩惱不已！日本調查發現，天冷有6成民眾會變得頻尿，想改善此狀況，專家提醒要身體保暖，並「一招鍛鍊」改善。
2024-01-22
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秋天養生首先防過敏！蜂蜜、梨子等5食材，潤肺止咳補秋燥
秋天養生首先防過敏！蜂蜜、梨子等5食材，潤肺止咳補秋燥秋天的天氣忽冷忽熱，除了容易感冒以外還會過敏，其實中醫師表示「秋天是適合養生的季節，遇上秋燥健康從吃開始」，所以在秋天更需要吃補養生，才能健健康康。
2024-11-11
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什麼是妊娠糖尿病？完整解析病因、症狀與5大治療方法
什麼是妊娠糖尿病？完整解析病因、症狀與5大治療方法全台孕婦產檢資料統計也發現，大約每6位孕婦就有1位有妊娠糖尿病。妊娠糖尿病不僅影響孕婦健康，更可能增加胎兒早產、巨嬰症、發育異常等風險，嚴重甚至危及性命安全。
2024-12-10
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好吃的西瓜，拍起來的聲音，像拍額頭、拍胸部，還是拍肚皮？
好吃的西瓜，拍起來的聲音，像拍額頭、拍胸部，還是拍肚皮？白色、形狀扁平的西瓜子，代表是無子西瓜，與生長激素無關。好吃的西瓜可以拍拍西瓜側邊，類似拍胸部的聲音代表果肉又沙又脆，是正好吃的時候。
2015-05-17
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純天然靈芝好處多元、保養全面！掌握三大挑選重點，照顧忙碌上班族！
純天然靈芝好處多元、保養全面！掌握三大挑選重點，照顧忙碌上班族！天然靈芝營養豐富，對身體健康有眾多好處，是現代人不可缺少的保養食材，然而市面上靈芝產品多，有的主打靈芝孢子功效好；有的強調破壁靈芝孢子粉更有效，究竟該如何選擇？
2024-05-14
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連吃4天粽子讓腸胃阻滯、速胖2kg！多喝這2杯解脹消水腫，把體重降回來
連吃4天粽子讓腸胃阻滯、速胖2kg！多喝這2杯解脹消水腫，把體重降回來端午節即將到來，一顆顆粽子下肚，體重逐漸上升，短時間該如何減重呢？由於粽子的餡料及糯米會透過加油拌炒增加香味，因此熱量相對也較高，一顆粽子約600卡，相當於一個
2023-06-22
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洋蔥、大蒜1吃法，提高肝臟淨血力、清除血脂廢物！
洋蔥、大蒜1吃法，提高肝臟淨血力、清除血脂廢物！日本管理營養師暨國際中醫師植木桃子曾指出，不管血管多暢通、循環多好，如果血液本身很糟糕，那麼身體狀態自然也不會好到哪裡去。
2018-02-06
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