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甜酒釀被日本醫師譽為喝的點滴！想補充B群消疲勞別錯過
甜酒釀被日本醫師譽為喝的點滴！想補充B群消疲勞別錯過甜酒釀在日本有「用喝的點滴」之稱，不但被醫師與營養師們極力推薦給慢性病患者與中高年齡層的人，作為營養補充液；每天忙碌的日本上班族也普遍對甜酒釀表現出極大興趣。
2020-06-24
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極熱夏至6款涼補聖品清暑又排濕！加按第一長壽大穴無病也強身
極熱夏至6款涼補聖品清暑又排濕！加按第一長壽大穴無病也強身翰鳴堂中醫診所賴睿昕中醫師表示夏至養生關鍵在於健脾養心，可以多吃苦味食物如苦瓜及芝麻葉，因苦味食物具有除燥祛濕及清涼解暑作用。
2024-06-21
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太熱用「薄荷」降溫？3種人用錯休克、加重胃病！3個不花錢降溫法記起來
太熱用「薄荷」降溫？3種人用錯休克、加重胃病！3個不花錢降溫法記起來炎炎夏日，全台高溫警報響不停，也讓能隨身攜帶的手持電風扇、冰枕等消暑小物衝上熱門話題，其中價位親民、清涼效果又好的薄荷棒最受歡迎，但其實涼涼的只是大腦的錯覺！
2024-06-22
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蓮藕清熱健脾、荷葉降脂消腫！荷花全身是寶「4用法」教你退火消暑氣
蓮藕清熱健脾、荷葉降脂消腫！荷花全身是寶「4用法」教你退火消暑氣清心火、消暑氣，喝什麼好？中醫曝蓮藕妙用，不僅能清熱健脾，荷葉更能降脂消腫！原來，荷花全身都是寶，趕緊來看看有哪「4用法」能退火消暑氣！
2025-07-28
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秋天潤肺用紫蘇、冬天養腎吃黑豆，四季對應茶飲從此根治過敏
秋天潤肺用紫蘇、冬天養腎吃黑豆，四季對應茶飲從此根治過敏「人以天地之氣生，四時之法成。」如果能依照四季的型態，以食療藥膳的方式保養，再搭配規律的作息，便能夠提高免疫力、平衡體質，預防和減少疾病的發生。
2023-11-07
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腳抽筋要吃什麼？抽筋原因、緩解抽筋的食物＆預防方法
腳抽筋要吃什麼？抽筋原因、緩解抽筋的食物＆預防方法腳抽筋來得突然，總是痛得讓人眉頭緊皺，又特別容易在半夜熟睡時腳抽筋，甚至有不少人被頻繁抽筋影響生活。究竟為什麼抽筋總在晚上發生？有哪些原因會造成腳抽筋？
2025-08-24
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不想胃脹、腹痛纏身，3個時間點別再吃冰！這時吃冰傷害最小
不想胃脹、腹痛纏身，3個時間點別再吃冰！這時吃冰傷害最小時序即將進入「大暑」，也就是一年當中最熱的時期，讓人每天直呼快要熱到融化，不過，夏天吃冰固然爽快，但若沒有選對時間吃冰，恐怕會讓身體更不舒服！
2022-07-25
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夏至陽氣最旺卻最傷心？預防心肌梗塞與身心失衡，抗老名醫曝4大逆轉關鍵
夏至陽氣最旺卻最傷心？預防心肌梗塞與身心失衡，抗老名醫曝4大逆轉關鍵夏至陽氣最旺卻最傷心？洛桑加參醫師教你從「吃對薑、喝對水、調心火、護心靈」4招修煉，在最熱的時節裡，不躁不燥，預防心肌梗塞與身心失衡！
2025-06-20
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比普通散步更強化下半身肌力！訣竅在你怎麼走，不是走多久
比普通散步更強化下半身肌力！訣竅在你怎麼走，不是走多久高齡者若要維持健康不少民眾會採取健走維持有氧運動習慣。然而專家指出，單純健走若習慣後其實沒辦法提升肌力，因此在運動時更要留意撇步增加運動負荷。
2025-01-02
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暑熱大傷元氣，心和腸胃都受害！喝杯「養心茶」3穴道排熱邪、消脹氣
暑熱大傷元氣，心和腸胃都受害！喝杯「養心茶」3穴道排熱邪、消脹氣大暑是一年四季中最炎熱的一天，小心不僅元氣大傷，心和腸胃都跟著受害！中醫師分析養生妙方，喝杯「養心茶」、3穴道排熱邪、消脹氣！
2025-07-21
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