早安健康
熱門關鍵字：

「三高」的搜尋結果

搜尋到 2104 篇相關文章與影音
五心臟共振走路法、站樁，調理氣血護心腎
五心臟共振走路法、站樁，調理氣血護心腎【早安健康編輯部】想要好好調理氣血，運動是一定少不了的。然而，運動並不是一定要汗流浹背才有效果，方法要正確才行。 「五心臟共振」走路法一方面可促進血液循環，一方...
2015-11-03
54146
四神湯人人都能吃！四物湯4體質喝錯反傷身
四神湯人人都能吃！四物湯4體質喝錯反傷身平補藥膳四神湯人人都能吃！從中醫的角度來看，不同體質的人差異很大，因此如果食補不小心補錯，對身體健康反而有礙。我們先就民間流傳甚廣的四神湯與四物湯加以討論
2015-11-02
2273470
高血壓是吃出來的！遵守5膳食原則避免心血管病變
高血壓是吃出來的！遵守5膳食原則避免心血管病變【早安健康精選書摘】高血壓 高血壓是與飲食有密切關係的疾病，很多高血壓都可以說是吃出來的。一般來說，成人收縮壓大於或等於140毫米汞柱，舒張壓大於或等於90毫米...
2015-11-02
250730
肺功能不好也會造成高血壓？！原因竟是...
肺功能不好也會造成高血壓？！原因竟是...【早安健康編輯部】你知道嗎？血壓與一般家戶的自來水水壓，道理有相通之處。我們偶爾會遇到水龍頭一打開流出的水比平時少許多，甚至沒有水，這時常聽到的解決之道就是「加...
2015-10-30
35995
冬令進補的4個必知！4種人更要當心補錯
冬令進補的4個必知！4種人更要當心補錯【早安健康編輯部】冬天到了，你開始進補了沒？麻油雞、羊肉爐、薑母鴨，還有我們可以自選材料的火鍋等，民間風俗的進補菜單真豐富。但如果不先想清楚哪些補品適合自己的身...
2015-10-30
39877
高糖高脂飲食會變笨！吃這些食物生好菌到老不失智
高糖高脂飲食會變笨！吃這些食物生好菌到老不失智【早安健康／藥理所教授潘懷宗】長期飲食習慣吃的太油或太甜，不但可能造成三高，進而惡化成為糖尿病、中風、心血管疾病等外，還會讓你變笨喔!美國俄亥俄州立大學（Ohi...
2015-10-30
49561
脹氣、抽筋是因為氣血失調！針對4體質的調養對策
脹氣、抽筋是因為氣血失調！針對4體質的調養對策【早安健康編輯部】手腳冰冷、半夜小腿容易抽筋、常覺得累、腸胃容易脹氣......。身體許多大小病痛，都跟中醫所說的「氣」與「血」失調有關。濟生中醫診所院長張維鈞...
2015-10-29
177737
台大醫師：正確補足維生素D，降失智、糖尿病風險
台大醫師：正確補足維生素D，降失智、糖尿病風險【早安健康新聞中心】維生素D的缺乏，可能會增加骨質疏鬆、失智、糖尿病、心血管等慢性疾病的罹患風險；根據臺大醫院北護分院復健科團隊，最新研究發現「全身慢性疼痛」也...
2015-10-26
76250
預防腦部退化的食物
預防腦部退化的食物【早安健康／書田家醫科主任醫師何一成】老人失智症及其他腦部退化的疾病如巴金森症有逐年增加的趨勢，造成病人的痛苦及家人的沉重負擔，研究發現，多吃含有豐富抗氧化物質...
2015-10-20
41251
秋燥冬寒！木耳、山藥煮粥，養肺顧腎、清血降血糖
秋燥冬寒！木耳、山藥煮粥，養肺顧腎、清血降血糖【早安健康精選書摘】順應四季輪替選擇粥品 除了前面所說的，可依照體質與需求去選擇粥品外，季節也是一個考慮的因素。選用各季節盛產的新鮮食材入粥，作用是幫助身體更適...
2015-10-19
53833