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優格還能微加熱！減重醫「溫優格減肥法」4招燃脂打造易瘦體質
天冷時難免不太想吃冰涼的優格，這時候不妨改吃「溫優格」吧！想不到優格還能「微加熱」，日本專家推薦優格4種吃法，加強減重效果還能提升營養吸收率，功效再加分！
2025-03-20
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寒流低溫5種病易變重症！醫教最暖穿衣法增溫37％、1招降血液黏稠度
天冷要小心！重症醫師透露，寒流來襲時有5種病容易變重症！最好「這時間」別外出，再加上「最暖穿衣法」幫身體增溫37％，降低血液黏稠度，防猝死！
2025-02-10
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洗腎前一年幾乎都有1疾病！5種包餡食物成傷腎魔王：很多人當早餐吃
台灣有洗腎王國的惡名，專家指出，腎病前期雖無感，但洗腎患者多在洗腎前一年就罹患高血壓等疾病，超常吃的小吃、早餐更可能因為「澱粉包油」的特性，成為另類的傷腎魔王！
2025-02-09
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50歲後，得大腸癌機率比流感還高！8種人最容易被腸癌盯上
大腸直腸癌宛如無聲的殺手，最常見的症狀就是「沒有症狀」。透過定期篩檢，早期癌的治癒率和5年存活率可達90％，是醫師眼中適合早期診斷、早期治療，並可預防的癌症。
2025-01-27
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糖尿病早餐怎麼吃？外食族也可以在超商配出低醣菜單
不少糖尿病友擔心血糖上升選擇不吃早餐，但研究證實，糖尿病友不吃早餐對血糖影響更大！如果因為忙碌只能買超商早餐，也可以透過營養標示穩住血糖又不怕餓肚子。
2025-01-23
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年菜吃不完，隔夜菜加熱怎樣才安全？過年6要點別害自己胃炎、中風
年節雖然是一年中最長的連假，可以暫時擺脫平日的煩惱，不過，對不少民眾來說，過年的各類傳統與計畫，反而會對身體造成不適，小心胃食道逆流等腸胃疾病、三高、精神疾病
2025-01-17
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祖傳抗癌茶飲：牛蒡糙米茶抑制癌細胞活動，3個月見效
【早安健康／張維鈞（台中濟生中醫診所院長）】牛蒡有「東洋人參」的美譽，能通十二經脈、排毒輕身耐老。祖傳牛蒡糙米茶，讓癌細胞停止活動，3個月見效好轉...
2025-01-16
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彭華幹心絞痛險猝死，更檢出腦血管狹窄！腦中風風險大增，6前兆莫輕忽
62歲資深媒體人彭華幹分享差點在國道猝死經歷，表示開車時心臟絞痛、喘不過氣，所幸症狀逐漸緩解。本以為是心臟問題，直到在浴室昏倒，檢查後才發現是左腦主動脈血管狹窄
2025-01-16
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降乳癌風險幅度勝大蒜！韭菜最營養3吃法：這部位別再丟掉
預防癌症能吃的蔬菜不只青花菜！醫師分享，每天吃最多蔥屬蔬菜的人，胃癌、大腸癌等癌症風險會大幅下降。而其中一樣蔥屬蔬菜，甚至比大蒜還厲害，能降低70％乳癌風險！
2025-01-10
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認識18個糖尿病併發症：皮膚、眼睛、血管都要留意
糖尿病併發症是不容忽視的隱形殺手！該怎麼判斷自己是不是有糖尿病併發症？糖尿病併發症日常可以做哪些保養？糖尿病患該如何預防糖尿病併發症呢？
2024-12-26
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