愛吃甜點又怕胖嗎？
人體在下午３點時，是攝取脂肪最低的時間！！這時候吃點心最好，如果是晚上吃的話，會吸收過多的脂肪(눈‸눈)
想要吃不胖，有幾個提醒：
1.一定要吃早餐，並攝取充足的蛋白質
2.中午正常吃
延伸閱讀
繼續閱讀下一篇推薦文章
人體在下午３點時，是攝取脂肪最低的時間！！這時候吃點心最好，如果是晚上吃的話，會吸收過多的脂肪(눈‸눈)
想要吃不胖，有幾個提醒：
1.一定要吃早餐，並攝取充足的蛋白質
2.中午正常吃