每天都喝多少水呢？
多喝水能加速新陳代謝，一天喝足8杯水的人，比只喝4杯的人消耗更多熱量。不過要記得，喝水時慢慢喝，不要狂喝牛飲，以免體液電解質不平衡，甚至因為無法迅速將水分排除體外而引發肺水腫、心衰竭等問題喔！(((ﾟДﾟ;)))
現在喝杯水，換個心情吧～
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