地瓜最好在中午12點以前吃，以免累積過多澱粉，造成身體負擔

大家會吃地瓜當早餐嗎 (●´▽｀●)ノ

地瓜最好在中午12點前吃，因為每天早上5點到7點是人體排便、代謝的最佳時機，最能幫助體內清毒。

下午腸胃代謝開始變慢，就不適合再吃地瓜，以免累積過多澱粉造成身體負擔。此外，新陳代謝慢的人也不要接近中午前才吃地瓜喔 (●´ε｀●)ノ♡

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