晚上9點後室內燈光調暗，減少眼睛的負擔早安健康粉絲團 2015-03-04 08:00:00 9,591 收藏 分享 晚上過了9點，將屋內的燈光稍微調暗吧～ 晚上10點過後，屋內依舊燈火通明，心情會變得亢奮，睡覺也容易處於淺眠狀態，半夜容易醒來！ →天天實行灰姑娘式睡眠，讓你快速消除疲勞😵💫 你最近是不是常感覺眼睛酸澀、越睡越累、體力大不如前？注意❗這是氣血失衡的警訊！邀請你學習 👉華佗80代傳人的逆齡導引術👈 一天只要5分鐘，暢通氣血、逆轉衰老 資料來源:《居家排毒的35則健康法》關鍵字：眼睛睡眠睡眠品質睡眠障礙 收藏 分享 收藏 分享 延伸閱讀
