料理苦瓜，忌高溫早安健康粉絲團 2015-01-06 08:00:00 6,938 收藏 分享 苦瓜的營養被「煮」光光了 >_<; 苦瓜有豐富的維生素C，但是，一旦加熱超過６０度以上的高溫烹調，活性就會受到破壞\(╯-╰)/ ，所以，要吃營養苦瓜，涼拌是比較好的作法喔！😵💫 你最近是不是常感覺眼睛酸澀、越睡越累、體力大不如前？注意❗這是氣血失衡的警訊！邀請你學習 👉華佗80代傳人的逆齡導引術👈 一天只要5分鐘，暢通氣血、逆轉衰老 百元熱炒這樣吃不ＮＧ：http://goo.gl/qR0l8A立即加入早安健康粉絲團，每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan關鍵字：苦瓜維生素C 收藏 分享 收藏 分享 延伸閱讀
