早餐後固定坐馬桶3~5分鐘，養成排便習慣早安健康粉絲團 2014-12-10 08:00:00 14,031 收藏 分享 腸道健康，身體就健康囉！ 每天早餐後，不管有沒有便意，最好坐馬桶3-5分鐘，養成排便習慣，再加上少量多餐，適量運動，腸道就不會老化。😵💫 你最近是不是常感覺眼睛酸澀、越睡越累、體力大不如前？注意❗這是氣血失衡的警訊！邀請你學習 👉華佗80代傳人的逆齡導引術👈 一天只要5分鐘，暢通氣血、逆轉衰老 明天早上試試看喔～ 早上7點以前吃完早餐與排便最健康：http://goo.gl/HuHd3J立即加入早安健康粉絲團，每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan關鍵字：規律運動運動排便早餐 收藏 分享 收藏 分享 延伸閱讀
