腸道健康，身體就健康囉！ 每天早餐後，不管有沒有便意，最好坐馬桶3-5分鐘，養成排便習慣，再加上少量多餐，適量運動，腸道就不會老化。 明天早上試試看喔～ 早上7點以前吃完早餐與排便最健康：http://goo.gl/HuHd3J立即加入早安健康粉絲團，每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
