每天吃3~5份蔬菜，輕鬆維持健康早安健康粉絲團 2014-12-23 08:00:00 5,758 收藏 分享 今天吃多少蔬菜呢？ 每人每天需要吃３〜５份蔬菜，一般來說煮熟前１００公克，煮熟後體積約佔碗的８分滿稱為「１份蔬菜」喔 (oﾟωﾟo) 😵💫 你最近是不是常感覺眼睛酸澀、越睡越累、體力大不如前？注意❗這是氣血失衡的警訊！邀請你學習 👉華佗80代傳人的逆齡導引術👈 一天只要5分鐘，暢通氣血、逆轉衰老吃飯時多點一份燙青菜吧！ 外食族維持苗條7招：http://goo.gl/SjF33b立即加入早安健康粉絲團，每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan關鍵字：蔬菜 收藏 分享 收藏 分享 延伸閱讀
