今天吃多少蔬菜呢？ 每人每天需要吃３〜５份蔬菜，一般來說煮熟前１００公克，煮熟後體積約佔碗的８分滿稱為「１份蔬菜」喔 (oﾟωﾟo) 吃飯時多點一份燙青菜吧！ 外食族維持苗條7招：http://goo.gl/SjF33b立即加入早安健康粉絲團，每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
