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小雪時節的健康修煉！培養2習慣利他修福報，養身養心消病氣！
小雪時節的健康修煉！培養2習慣利他修福報，養身養心消病氣！進入冬天的第二個節氣「小雪」，氣溫逐漸下降，正是調養身心的好時機。醫師的建議三大方向，讓你在小雪時節保持健康，增強體質度過冬日寒冷。
2024-11-21
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人生最不快樂年紀在45歲！醫師：中年後多個興趣，重拾幸福的第二人生
人生最不快樂年紀在45歲！醫師：中年後多個興趣，重拾幸福的第二人生40多歲，上有長輩要照顧，下有小孩子要撫養，常弄得很不快樂。劉博仁醫師分享他藉由培養寫書法等興趣重拾快樂，最好的興趣是要讓自己放鬆，適合的興趣會讓自己快樂許多。
2024-11-04
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冰島人退休後幸福富足的關鍵！一招減少壓力又降血壓，4大健康效果值得學
冰島人退休後幸福富足的關鍵！一招減少壓力又降血壓，4大健康效果值得學中年後能「幸福、富裕」，是大家規劃老後生活的目標，而冰島常在健康、財富、社會福利等滿意度的指標上，被評為最幸福的國家之一。他們幸福的關鍵是什麼？
2024-08-14
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李依瑾懷孕8周胎停！當媽後定居花蓮享田園趣：媽媽快樂是小孩成長養份
李依瑾懷孕8周胎停！當媽後定居花蓮享田園趣：媽媽快樂是小孩成長養份小時候的李依瑾曾經險遭鄰居大哥哥的性侵害，加上長年失衡的家庭關係，父母在她高中時候結束了婚姻關係，原生家庭在她成長的歷程中並不是一段美好的經驗，她坦言過去的自己
2022-11-25
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你都穿什麼睡覺？睡衣影響睡眠品質！2招穿對讓你進入深度睡眠助排毒！
你都穿什麼睡覺？睡衣影響睡眠品質！2招穿對讓你進入深度睡眠助排毒！人類的獨特之處就在於，會為了上床睡覺而盛裝打扮。我們擁有被稱做睡衣的特別寢衣，睡衣是等同於舒適的一個詞彙。穿上睡衣是一種心理觸發，會讓人進入一天放鬆休息的時刻。
2022-09-04
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用「毛茸茸」療癒身心！召喚幸福荷爾蒙提升記憶力、預防防感染
用「毛茸茸」療癒身心！召喚幸福荷爾蒙提升記憶力、預防防感染荷爾蒙是調節人體各種機能運作的化學物質，根據近年的研究，催產素這種幸福荷爾蒙可以「緩解壓力」、「減輕不安與恐懼」、「提升意欲和記憶力」。
2022-08-14
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血清素、多巴胺讓你不憂鬱！幫腦激發4大幸福荷爾蒙的32種好習慣
血清素、多巴胺讓你不憂鬱！幫腦激發4大幸福荷爾蒙的32種好習慣情緒的變化事實上也受身體中的內分泌影響，專家指出，只要透過日常生活習慣，便可以增加自己的「幸福荷爾蒙」，讓自己天天維持正向情緒，天天幸福！
2022-04-14
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日億萬富翁的823致富秘訣：幸福八分飽、存夠2年緊急預備金還要這步驟
日億萬富翁的823致富秘訣：幸福八分飽、存夠2年緊急預備金還要這步驟羨慕財務自由嗎？大多數人都沒在準備未來要使用的「軍費」，因此即使過了五年、十年、二十年，仍然過著相同的人生。
2021-08-11
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軋戲累到吊點滴！楊貴媚：媽媽病倒我才懂，當我不能動，賺幾億又能做什麼？
軋戲累到吊點滴！楊貴媚：媽媽病倒我才懂，當我不能動，賺幾億又能做什麼？楊貴媚傾心照顧中風母親，是演藝圈公認的孝女，戲裡戲外都可看出其感情豐富；至今仍單身的她談及自己的幸福規劃，她說得雲淡風清，卻能感受溫熱的情懷。
2021-05-06
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年近50才結婚，卻更幸福完滿！懂得「接納」的人生才最美
年近50才結婚，卻更幸福完滿！懂得「接納」的人生才最美每個生命都有欠缺，不要作無謂的比較。「不完美」的人生才是一種最美。你不需要擁有全部的東西，要懂得生命本身都有欠缺的道理，不需要與人作無謂的比較，反而更能珍惜，
2020-10-28
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