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長夏濕熱重養脾!中醫:黃色、甘味食物最能開胃健脾
諸病皆由脾胃虛弱而來,脾負責吸收、消化,以便製造氣血津液,中醫認為香蕉、南瓜、小米、木瓜、黃豆、薏仁、蘋果、紅棗等甘味、黃色食物能補養脾胃。
2017-06-26
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幼童偏食的情形可能受環境影響
早安健康/ELSEVIER全球醫藥新知:孩子挑食是許多家長頭痛的問題,據日前刊登美國伊利諾大學的最新發表,環境也可能是影響幼童偏食情形的因素之一
2017-06-26
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多酚多2倍!養肝防癌冷凍香蕉
2017-06-26
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防癌護肝,百蔬之王:大白菜
2017-06-26
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奇異果輸了!芭樂超強維生素C給你6大防護
2017-06-26
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每天轉轉肩膀20次,拉伸肩胛骨、改善僵硬還能燃脂!
【清水真(姿勢教育指導師)】拉伸肩胛骨可消除肩頸、背部的僵硬、腫脹感,呼吸變順暢,促進代謝,血液循環、神經系統、內臟等功能跟著提升,養成易瘦、不會復胖體質。
2017-06-25
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高血糖最易中暑!營養師:一天一顆__穩血糖防脫水
高血糖狀態下血管會開始儲水,導致身體脫水、失去體溫調節能力而引發中暑等熱傷害。每天食用番茄就能有效抑制血糖、抗氧化,防止身體脫水。
2017-06-25
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菠菜鐵質吸收率不到8%!血液科權威:改善貧血吃這些
台灣有50%~70%的健康女性存在缺鐵問題,缺鐵就會缺氧 該從飲食下手改善 補鐵:動物性食品比植物性好 由於鐵劑中含有的鐵屬於二價鐵,放置之後會變質不易身體吸收
2017-06-25
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吃錯反而便祕!膳食纖維也有黃金比例,挑這7樣就對了
吃對膳食纖維才能有效促進排便,吃太多蔬菜反而導致糞便過硬難以排出,多吃大麥、納豆、牛蒡、秋葵、芒果乾、西梅乾等能增加腸道益菌的食物,幫助排便順暢。
2017-06-25
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體外人工授精的嬰兒可能具有較高的癌症發生率
早安健康/ELSEVIER全球醫藥新知:日前刊登以色列內蓋夫本-古里安大學的最新發表,研究團隊發現,經由體外人工授精所誕生的嬰兒,早年發展出癌症的機率可能較高
2017-06-25
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