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荔枝、玉荷包怎麼分?維生素C僅次芭樂,空腹別吃恐飆血糖
每到5月,一粒粒果皮鮮紅、果肉瑩白冰雪、甜美多汁的荔枝令民眾忍不住口水直流。玉荷包與其他荔枝該如何分辨呢?荔枝又有哪些營養素與健康功效?《早安健康》帶你一次看懂
2023-06-03
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五臟陰陽失衡、種下腫瘤病根!練功逼出一身毒素,他腰痛頻尿都沒了
身體上的疾病成千上萬種,有的有名稱,有的有病名,有的是症狀,有的沒名稱,有的是常見病,有的是疑難雜症。不管疾病有多少種,又多麼難治,從中醫養生學的角度,病理只有
2023-06-03
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血管最怕天氣忽熱忽冷!小心高血壓,研究:吃優格血壓值降7%
近期一項來自澳洲的研究指出,日常中也可藉由攝取適量的優格幫助降低血壓。
2023-06-02
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7成騎士1年才清潔1次安全帽!醫師:避免落髮、禿髮一定注意3重點
台灣夏天氣溫天天高達30多度,光是在外步行就令人滿頭大汗,更別說機車族還要頭戴沉重、悶熱的安全帽了。專家指出,機車族若在夏天不多留意安全帽清潔、防曬、擦乾汗水
2023-06-02
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陳建州妹重病,肺功能差只能等移植!疫情3年器捐意願減6成,全台近1.1萬人等待器捐
黑人(陳建州)日前在IG透露重病妹妹住院了24天終於出院,但因肺功能不佳,「只能等待器官移植才有機會了」,由於妹妹不能太喘,黑人特別揹著她上樓,影片一出感動網友
2023-06-02
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寶寶可以跟著大人吃外食嗎?嬰兒外食3原則,超商、火鍋店都行!
許多職業婦女下班後已習慣以外食果腹,自己煮嫌麻煩、買外食又怕寶寶吃了太鹹負擔大,陷入兩難!寶寶可以吃外食,前提是必須遵守這三大原則。
2023-06-02
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產後體脂降到18%!每天15分鐘「縮腹鍛鍊」激出馬甲線
請拋開瘦身就是體重變輕的舊觀念,避免再走冤枉路。這次我們要把肌力線條練起來,提高基礎代謝。
2023-06-02
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韓國超夯果汁3週腰圍小11吋?韓醫師評:用吃的瘦身效果更好
韓國近期最夯的其中「ABC果汁」,號稱能幫助減肥、控制血糖、消除體內毒素、降低體脂肪,不過韓國政府卻出面澄清,許多療效未經證實,還有專家認為,實際吃水果更好。
2023-06-02
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哺乳期吃甜點可以不塞奶!泌乳顧問、醫師給產後媽媽8項飲食指南
媽媽在吃到自己喜愛的甜食後心情放鬆,加上持續穩定地餵奶與擠奶,終於理解吃甜食不會造成塞奶。衛生福利部國民健康署提出「母乳哺育食物攝取建議」,哺乳期不要刻意減重
2023-06-02
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不喝咖啡就頭痛沒精神?4個方法自然遠離咖啡因戒斷症
有喝咖啡習慣的民眾,如果一天沒有喝而感到不對勁,比如頭痛怠倦、無法專心及易怒,或類似感冒的現象等,食藥署提醒,可能是過度依賴咖啡,所引起的咖啡因戒斷症狀在作祟
2023-06-02
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