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維生素C勝檸檬30倍！1杯消疲勞又好入眠
維生素C勝檸檬30倍！1杯消疲勞又好入眠不管怎麼休息都還是很累、疲勞感揮之不去，健康檢查卻沒有異狀？日本醫師指出這可能是「腎上腺疲勞」導致的症狀，補充維生素C等4種方法，有助消除疲勞、改善睡眠！
2018-03-12
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美髮不成狂掉髮、頭皮發炎…原來是犯了3大忌
美髮不成狂掉髮、頭皮發炎…原來是犯了3大忌染髮、燙髮後容易掉髮、頭皮發炎？染燙等美髮造型都會使用的化學藥劑、冷熱溫控，造成頭皮損傷，日本美髮專家告訴您染燙前別做3件事，才能保護頭皮健康！
2018-03-12
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防癌養胃強免疫！喝木耳芹菜粥清出腸胃垃圾
防癌養胃強免疫！喝木耳芹菜粥清出腸胃垃圾木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。木耳含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力，經常食用可防癌抗癌。
2018-03-12
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早餐店的白色抹醬究竟是什麼？
早餐店的白色抹醬究竟是什麼？一般蛋黃醬使用生蛋，保存期限較短，早餐店沙拉醬則通常會採用煮過的沙拉醬，將澱粉預煮熱糊化後再加入蛋液，另也會加入防腐劑、黏稠劑，讓沙拉醬更易塗抹而不易壞。
2018-03-12
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呵護乾性肌膚 加這成分保養更有感
呵護乾性肌膚 加這成分保養更有感為何天氣一冷或季節交替，皮膚就發紅、乾癢？ 若忽略基礎保濕，皮膚可能持續缺水，擔負皮膚最外層保濕屏障的角質就無法順利代謝，使得皮膚自身防禦能力不足。
2018-03-12
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軟化血管抗中風！中醫推1食療，電鍋就能做！
軟化血管抗中風！中醫推1食療，電鍋就能做！該如何預防中風及腦血管硬化呢？樓中亮中醫師提供了一則簡便的食療，可用黑木耳、白木耳加上少許冰糖蒸煮，幫助軟化血管，大家不妨試試。
2018-03-12
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四物補血、四君子補氣！健脾益氣第一名方：四君子湯
四物補血、四君子補氣！健脾益氣第一名方：四君子湯脾胃氣虛導致消化養分的機能下降，可能引起面色萎黃、四肢無力、語聲低微、食少或便溏等症狀，可用人參、白朮、茯苓、甘草煮成四君子湯健脾益氣。
2018-03-12
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瘦小腹秘技：站姿、坐姿對了，凸肚自然消風！
瘦小腹秘技：站姿、坐姿對了，凸肚自然消風！如何瘦小腹？站立時的正確基準是髖關節，坐下時則應該有意識地將肩窩與骨盆維持在一直線。理解日常姿勢的正確基準，以不緊繃、不瘀滯的身體為目標，是一件很重要的事情。
2018-03-11
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活化失智大腦！摸摸背部還助降血壓、安心神、強免疫
活化失智大腦！摸摸背部還助降血壓、安心神、強免疫催產素不只會促進母乳分泌，更有安定心神的作用。具體來說，有降低心跳、血壓、減輕不安等抗壓效果，以及強化免疫系統和影響饑渴感。
2018-03-11
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老滷汁易致癌？醫師：避免毒素累積的關鍵在這
老滷汁易致癌？醫師：避免毒素累積的關鍵在這老滷汁可能致癌嗎？滷汁中含有膽固醇氧化物，曾在動物實驗中被懷疑有致癌風險，但太油又太鹹更是健康大敵。
2018-03-11
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