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清明後全台有雨又降溫！4招祛濕降肝火，血管關節保健康
清明後全台有雨又降溫！4招祛濕降肝火，血管關節保健康清明前後就是梅雨季，下雨溼氣再加上忽冷忽熱的氣溫，容易造成體質改變、產生呼吸道疾病、過敏性疾病、心血管疾病、骨關節疾病等症狀，我們該如何保養自己的身體呢？
2024-04-05
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改善天熱狐臭重，治「濕」是核心！趕跑濕熱異味必備2款解毒茶湯
改善天熱狐臭重，治「濕」是核心！趕跑濕熱異味必備2款解毒茶湯狐臭患者以女性多於男性，青春期最為明顯。此外，緊張壓力大、運動後流汗或悶熱的環境下也會使異味加劇。
2024-04-05
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不是頭部沒外傷就沒事！腦神經權威：輕度腦創傷也致記憶障礙、失智風險
不是頭部沒外傷就沒事！腦神經權威：輕度腦創傷也致記憶障礙、失智風險外來能量過大，會讓腦組織受損而降低功能，出現頭痛、頭暈、失眠、注意力不集中及記憶力下降等障礙，時間久了，甚至會出現阿茲海默氏症、巴金森氏症等退化性神經病變。
2024-04-05
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日醫：超過3000人免於開刀之苦！「大腿內側走路法」消除膝痛防膝傷
日醫：超過3000人免於開刀之苦！「大腿內側走路法」消除膝痛防膝傷只要持續執行大腿內側走路法，就不會引起膝蓋內側的微小骨折，還能消除膝蓋疼痛。至今已經有超過三千人利用這個方法，避免走上動刀一途。究竟為什麼會有這麼多成功的案例呢
2024-04-05
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維生素B群之王：黃色香蕉最抗老 ！3步驟美味早餐【早安健康／林芳羽編譯】黃澄澄的香蕉，最能引起食慾。不過黃色香蕉除了好吃，還有美肌與抗老化的效果！ 香蕉的皮達到漂亮的黃色時，是香味、甜味與口感最平衡的時候。這...
2024-04-05
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清明前後大蒜正飽滿！教你用大蒜吃出降血壓、抗脂肪肝功效
清明前後大蒜正飽滿！教你用大蒜吃出降血壓、抗脂肪肝功效清明節前後，正屬於蒜頭飽滿結實的產季。許多民眾對蒜頭習以為常，認為蒜頭只是用來爆香、增加料理香氣的辛香料，不過日本專家指出，其實蒜頭營養豐富，對身體還有各種好處
2024-04-04
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腳底突然痛如針刺，是足底筋膜炎嗎？扳扳腳2動作快檢查！足底筋膜炎通常是過度運動發生，隨著年齡增長，老化造成足底筋膜纖維軟弱，同時因骨骼老化、女性荷爾蒙分泌狀況改變，會罹患與足底筋膜炎症狀相像的疾病。
2024-04-04
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補腎養血就不怕掉髮！2大食材擁有烏黑髮不再是夢
補腎養血就不怕掉髮！2大食材擁有烏黑髮不再是夢均衡攝取各種食物，補充足夠的營養，多吃黑芝麻、糙米、黑豆、紫菜等補腎養血的食物，避免過量的甜食，以免加速頭髮掉落。養髮核桃粥、黑芝麻糊
2024-04-04
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研究：蘑菇抗癌症，可降45％風險！想多補維生素D這樣選
研究：蘑菇抗癌症，可降45％風險！想多補維生素D這樣選台灣的蕈菇類資源豐富，各類料理方式都適用，是許多民眾的最愛。研究指出，一天只要吃18g蕈菇類，就可達到降低45％癌症風險的效果。喜歡蕈菇類食物的民眾不妨嘗試看看
2024-04-04
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掃完墓「剝蛋殼」象徵好運！清明節氣4種應景食材降血脂抗氧化清明會使用不少節氣當季盛產的食物作為料理食材。不僅是作為習俗食用，這些新鮮的當季食材本身就富含眾多優良的營養素，不僅有助於改善血液循環、降血脂，還可得到抗癌效果
2024-04-04
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