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紅棗維生素C是蘋果的75倍！日醫：消水腫、解便秘還能美肌…
壓力大、嘴饞，想吃零食怎麼辦？與其吃些不健康的食物，不妨嘗試看看紅棗吧。日本東西預防醫學研究所理事池田和子推薦，把紅棗當零食有消水腫、解便秘，還有美肌、放鬆壓力
2023-07-03
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肝病30年、多次肝昏迷住院…營養師靠「葷轉素」幫他成功換肝重生
62歲男子等待肝移植期間發現攝取蛋白質太多、體內氨濃度過高造成多次肝昏迷。營養師以植物性蛋白質替代為病人調整飲食，有效控制住肝腦病變，終於撐到肝臟移植而重獲新生
2023-07-03
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手汗濕搭搭靠做3件事「以汗制汗」！韓醫推當歸、黃耆等5材料煮水舒緩
流汗是人體的正常機制，與自律神經有關，而對於大量流汗的「多汗症」症狀，韓國中醫師也建議，可以藉由刺激全身性的出汗來改善。
2023-07-03
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中醫五臟排毒：從「系統知識」到「對症實作」16堂課
2023-07-03
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不花錢的醒腦方法！一招預防失智，10分鐘幫自己補補腦
午餐過後，適時的休息反倒有益下午的活動力。除了精神的恢復之外，已經有研究指出，至少打盹5分鐘，就能增進心智敏銳度、降低失智發生的風險。
2023-07-03
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還在灌咖啡、能量飲？改喝濃縮版雞精補滿BCAA，上班族提神充電的新選擇！
你也是工作、家庭兩頭燒？忙碌的上班族，每天都有開不完的會議、加班跟應酬，不僅白天要盡力拿出職場表現，晚上下了班還要陪伴孩子。日積月累下，身體和心理的疲勞總是⋯⋯
2023-07-03
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按摩膝蓋疏散累積毒素，暢通關節經絡一身輕
2023-07-03
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紅茶燃脂甩油，配豆漿減肥不奇怪，加毛豆意外有奇效！
紅茶中的咖啡因具有燃燒脂肪的效果，特別是在運動前飲用，效果會更加明顯。研究報告顯示，在運動前大約三十分鐘飲用，並持續二十分鐘以上的有氧運動，就能夠加強脂肪的燃燒
2023-07-02
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合庫金董事長林謙浩猛爆性肝炎猝逝，享壽64歲！顧肝防猝死必知4重點問答
合庫金控暨合庫銀行董事長林謙浩驚傳今（２）日凌晨因猛爆性肝炎猝逝，享壽64歲，合庫金控也證實此事，並將在下午發布重訊。猛爆性肝炎是什麼？有什麼症狀？該如何預防？
2023-07-02
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減物不在東西變少，而是生活變好：成功斷捨離前先問自己兩個問題
在這個物資過剩的世代，丟東西就像是一波新熱潮。但若要徹底的讓生活變得有秩序起來，我們必須捫心自問：是真的想減少物品堆積，還是只是因為喜新厭舊，想要汰舊換新？
2023-07-02
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