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優格溫溫喝暖腸道 ，乳酸菌更活躍又好吸收！微波小撇步熱得剛剛好注重健康的人常喝的優格，大家總認為優格中的益菌不耐熱，所以即便在寒冷天氣裡也只能喝冰冷的優格。真的是這樣嗎？
2021-01-06
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你的腰酸背痛是骨刺或坐骨神經痛？分擔脊椎壓力有3招最實際
你的腰酸背痛是骨刺或坐骨神經痛？分擔脊椎壓力有3招最實際脊椎毛病相當複雜，林頌凱醫師跟大家介紹最常見的兩大類問題：脊椎退化、椎間盤突出。
2021-01-06
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台灣這1族群壓力指數亞洲第1高！紓壓增強體力要做這8件事
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2021-01-06
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三高必看！每天30分鐘預防冠心病，提早為堵塞的血管開路！
三高必看！每天30分鐘預防冠心病，提早為堵塞的血管開路！有些病（如冠心病）看起來是身體局部出問題了，但實際上是全身問題的局部表現，治療這些病時不應該只針對局部用力。
2021-01-05
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爬2樓就好喘？快用「一分鐘登階」測你的肺病風險！肺阻塞是是非常嚴重的疾病，它在2016年全球死因中高居第3，台灣40歲以上族群約有25％患有肺阻塞，重症患者其4年存活率比部分癌症還低，絕對不可小覷。
2021-01-05
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得舒飲食專剋高血壓！一次看懂澱粉、水果、蛋白質怎麼搭配吃天氣溫度變化大之時，血壓就必須更密切注意，才能達到護心的作用。簡鈺樺營養師說，飲食與生活型態好好控制很重要，其中她也推薦飲食可採用得舒飲食防止高血壓。
2021-01-05
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沒吃壞肚子也會腸胃炎！一表看病毒性、細菌性腸胃炎的症狀與解法如果不幸發生「病毒性腸胃炎」或「細菌性腸胃炎」，兩種腸胃炎有一些不同，病毒性腸胃炎傳染力強，尤其要特別小心。
2021-01-05
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鍾沛君因右肺異常動刀！媽媽、阿姨都因肺腺癌逝，醫：及早篩檢才能提高存活率台北市議員鍾沛君自爆有右肺異常增生，並表示25歲時媽媽和阿姨都因為肺腺癌過世。台灣女性可能有肺癌基因導致罹癌風險，建議有家族病史者宜及早做肺癌篩檢。
2021-01-05
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2021-01-05
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膝蓋痛做什麼運動最好？醫師4原則推薦：游泳、橋式和這個伸展50歲中年男性，由於不喜歡跑步又想避免肌少症，幾年前開始上健身房重訓，結果發現運動到一半膝蓋開始疼痛。在醫師建議下，他改變運動項目，儘量以不彎曲膝蓋的方式練肌。
2021-01-04
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