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基礎代謝率怎麼算?醫師教你找回精瘦好身材
如何正確瘦身?關鍵就在基礎代謝率。基礎代謝就是身體毫無動作,既沒有走路、沒有講話,也沒有和環境互動的極端靜態下,身體基本性會耗去的卡洛里的量。
2018-03-31
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高血壓腎病變:高血壓引發腎臟病!飲食控血壓可預防
血壓過高,會使腎臟的細小動脈變得又硬又脆弱,造成血管壁內腔窄縮,腎絲球的血流量也因此減少,導致腎絲球硬化。
2018-03-31
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子宮內膜異位!中西醫會診最棘手婦科疾病|陳保仁醫師×羅珮琳醫師
2018-03-31
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變老養財不養債!專家8個關鍵擺脫老後貧窮
不想、不要也不肯做個「下流老人」,如何找出「安心晚年」的撇步?與您分享8個提問,認真審視自己現在與未來的財務能力,避免成為「老後貧窮的大大人」。
2018-03-31
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咖啡致癌,金耶?教授說免驚
咖啡抗癌是被肯定的,咖啡致癌則是不被肯定的。所以,這位讀者既然說是喝適量的咖啡,那就大可不用擔心會得癌。
2018-03-31
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狂甩肉還是腫,吃太鹹了嗎?6招無感減鹽助消腫
明明吃的熱量很少卻還是瘦不下來?攝取太多的鹽分可能降低體內水分代謝,造成水腫,還可能與高血壓、心臟肥大、糖尿病的疾病有關。學會6個方法,輕鬆控鹽消水腫!
2018-03-31
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對抗過敏、抗發炎:紫蘇薑茶
2018-03-31
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長壽重點是排除體內堆積廢物!4要素讓你健康抗老
如何健康長壽、對抗老化?隨著年齡增長,體內堆積的廢物堆積增加,就容易導致動脈硬化、皮膚暗沉、肌肉量減少等問題。抗老化專家與您分享,4個要素能夠讓人童顏長壽!
2018-03-31
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天然速效解便秘妙方!菠菜3吃法通便效果最佳
便祕怎麼辦?菠菜性滑,在人的腸胃中運行快,晚上吃進肚子裡,第二天早上就會排出,而且糞色偏青。專家告訴您3種菠菜吃法,緩解便秘最有效!
2018-03-31
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蔬菜沙拉vs水煮蛋,該選誰?營養師:正解是…
睡過頭而沒有時間吃早餐的時候,到底是吃蔬菜沙拉還是水煮蛋比較好?專家告訴您減肥成功的祕訣就在挑對食物,還要推薦您12種常備食材,隨時都能正確補充營養不怕胖!
2018-03-31
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