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冥想9大好處知多少！腦科學博士的大腦升級術：逆轉老化防失智
大量的研究指出冥想對人體的好處，例如：減少壓力、控制情緒、緩解焦慮、憂鬱症、減低疼痛、降低血壓、減少中風、降低死亡率，以及延長壽命等等。
2023-08-03
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身體沒睡飽會用頭痛喊救命！一張嗜睡量表測你的睡眠夠不夠
長期失眠或睡眠障礙 是部分頭痛患者會遇到的問題，除了頭痛以外也容易出現白天上班或上課時感到疲累、嗜睡，進而影響到情緒和身體健康。
2023-08-03
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不斷更新／卡努颱風大轉彎，估17：30陸警！交通異動、活動取消總整理
因應颱風卡努到來，全台各單位也緊急發布活動改期、景點暫停入園的消息，本文將不斷更新全台因颱風卡努造成的交通管制、活動異動與景點開放資訊！
2023-08-03
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為了間歇斷食，早餐可以不吃嗎？劉博仁醫師提醒最重要2件事
研究結果發現，跳過早餐不吃的人在主要的分析中證實了罹患心臟病的風險增加。此外，不吃早餐的人罹患二型糖尿病的機會也大增。
2023-08-03
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你是蟹足腫好發體質嗎？避免蟹足腫3大發生原因是上策
蟹足腫可能是任何外傷造成，包括蚊蟲咬傷或青春痘處理不當，端視個人是否是蟹足腫的好發體質。醫師指出，蟹足腫雖然無法經治療完全消失，但可以變得扁平或阻止它繼續擴大。
2023-08-02
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斷食好處不只瘦身降血糖！空腹斷食法的8種健康效果總整理
斷食對身體健康有哪些好處？科學實證，只要空腹斷食超過一定的時間（1到3天），就能從內而外，提升身體的防禦力，至少能為身體帶來8大健康益處！
2023-08-02
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隋棠曝生鏽剪刀刺進小腿！破傷風死亡率也可高達90％！受傷6情況自救法
知名女藝人隋棠近日在修剪植物時不慎手滑，讓生鏽的園藝剪刀插進小腿受傷，她也趕緊前往診所處理傷口，並施打破傷風避免細菌感染。若沒有及時打破傷風會釀成什麼後果？
2023-08-02
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怎麼都吃不飽，是大腦對瘦素「不讀不回」！醫師3招解決瘦素阻抗找回瘦體質
瘦素是由脂肪細胞產生，然後送到我們的大腦。然而，研究發現，在肥胖者的身體裡，瘦素在血液中的量雖然很多，但能夠進入大腦的瘦素卻變少了。
2023-08-02
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胸部痛不心慌！乳房外科女醫掏心話，防止乳癌這樣才正確！
2023-08-02
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微波蔬菜比燙青菜保住更多抗氧化營養！免開火3道微波爐蔬菜食譜推薦
使用微波爐料理蔬菜等食物是不錯的選擇，不僅快速，更能保存蔬菜中容易被熱破壞、溶於水易流失的營養素。對素食者來說更是方便，能簡單、快速地享受各式各樣的蔬菜。
2023-08-02
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