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喝咖啡會心律不整？美國研究卻說這樣喝反降3％風險
咖啡在台灣人心目中是不可或缺的熱門飲品，但也有不少人認為，喝咖啡可能會引起心律不整，應該要避免經常喝咖啡的習慣。不過，喝咖啡真的會誘發心律不整嗎？多年來其實
2023-11-13
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風吹到臉就一陣抽痛刺痛？3招防三叉神經痛：吃海鮮補B12也有用！
三叉神經痛是指臉部的三叉神經內短暫而劇烈的疼痛，通常患者感覺是一陣一陣的抽痛，或是強烈的刺痛感。尤其好發於春秋這類，氣溫變化劇烈的季節。在排除掉腦部血管或腫瘤壓
2023-11-13
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不用仰臥起坐！懶人腹肌運動這樣抬腿10下，4招養成好便力
日本腸道權威醫生松生恒夫表示，腹肌是排便時的主要動力，而且腹部肌力如果變強，腸道的蠕動速度也會跟著改善。以下提供幾個超簡單運動法，輕鬆練就排便力！
2023-11-13
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橘子小顆比較甜、這顏色代表新鮮！橘子挑選秘訣與3招正確保存
柑橘類的美味度是從橘皮能輕鬆用手剝除、沒有種子、酸味和甜味均衡、富香味等四項條件來評量，但很少有柑橘能兼具以上條件，五十嵐圭太教大家如何挑選、保存橘子： 挑選法...
2023-11-13
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入秋轉涼，三大關鍵成分報你知，幫助維持健康好生活！
溫差變化大的時節，除了留意天氣變化，衣著注意保暖，飲食也要均衡，天天攝取足夠六大類食物，透過額外補充關鍵成分的方式，幫助調節生理機能、維持健康狀態，入冬更安心。
2023-11-13
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日常生活不勞人！反置式人工全肩關節置換術助你天天夾菜吃飯自己來
日常生活總是要麻煩人「高抬貴手」？從舉手拿高處物品，到抬起手臂夾肉夾菜是否都有困難，平時生活能力也受到影響？肩膀怎麼了？會不會需要考慮動手術？有請骨科專家解說
2023-11-13
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別小看菜頭湯！內行食譜教你用白蘿蔔排毒、養胃氣、消水腫
國人常喝的「菜頭湯」雖然不是什麼難得一件的珍饈，但其實營養效果可是相當優秀，日本漢方專業醫師推薦簡單自製白蘿蔔藥膳，具有整腸健胃消水腫功效，既美味又健康！
2023-11-12
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脂肪也有分顏色！燃脂降血糖秘密武器，褐色脂肪提高15％基礎代謝率
【早安健康／連以婷】幾乎沒有人喜歡脂肪，無論是男是女，都希望身上的脂肪含量越低越好。但並非所有的脂肪都不好，最新研究發現，身體中若有較多褐色脂肪（brown f...
2023-11-12
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四肢瘦，小腹卻凸凸！瘦腰瘦大腿5天就有效果
四肢瘦，小腹卻凸凸！瘦腰瘦大腿5天就有效果！小腹、便祕、腹痛、脹氣等問題，透過5天就有效的腹肌運動完整鍛鍊腹部肌肉，瘦大腿、腰臀，連便秘困擾也解決
2023-11-11
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魚油護腦又顧眼睛，眼科名醫教你市售魚油這樣挑最有效
新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山：DHA能強健大腦、EPA能保護心臟，眼睛兼具兩種特性，因此補充DHA：DPA=1：2的魚油，多吃鮭魚、秋刀魚、鯖魚、鮪魚有助護眼
2023-11-11
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