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失眠多夢可能是卵巢失調！3款安神飲助眠還能溫經養血
失眠多夢可能是卵巢失調！3款安神飲助眠還能溫經養血現代女性失眠多夢的現象愈來愈普遍，而因為卵巢功能失調導致失眠的人又占了將近一半。主要表現為：難以入睡、剛睡不久就醒過來、醒過之後難以繼續入睡等。
2024-03-30
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怕吃粿條、河粉中毒？林杰樑臉書10點示警：別冰超過這時間！
怕吃粿條、河粉中毒？林杰樑臉書10點示警：別冰超過這時間！寶林茶室多人吃完炒粿條、河粉後感到身體不適、肝腎衰竭，為重大食物中毒事件。「俠醫」林杰樑的臉書列出「保存食物10大原則」避免中毒、維護自身健康。
2024-03-29
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走路1徵兆「下一步」恐難逃肌少症！坐著這樣練，肌肉流失及時停損
走路1徵兆「下一步」恐難逃肌少症！坐著這樣練，肌肉流失及時停損肌少症前期也稱為「力弱症」，是指肌肉量正常，但肌肉力量下降或肌肉功能降低。平均每年會有62％老年人會從肌肉健全狀態進展為力弱症。
2024-03-29
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食物中毒細菌4天王，豆製品也難倖免！營養師：4關鍵避開食安危機
食物中毒細菌4天王，豆製品也難倖免！營養師：4關鍵避開食安危機寶林食物中毒案已驗出米酵菌酸，但台灣夏天也常有吃冰、吃法國麵包致腹瀉嘔吐的新聞，到底常見的細菌中毒原因有哪些？又該如何預防？
2024-03-29
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新研究：女性增肌效果竟更好！囚徒增肌6原則，在家練比上健身房更強
新研究：女性增肌效果竟更好！囚徒增肌6原則，在家練比上健身房更強美國馬里蘭州大學的研究發現，不同年齡性別的人增長肌肉的幅度不相上下，年輕女性進步還最多！還有許多研究發現，囚徒健身比透過器材的輔助有更好的效果。
2024-03-29
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乾癬不只是皮膚病！小心4腸道症狀，罹大腸癌風險增1.16倍
乾癬不只是皮膚病！小心4腸道症狀，罹大腸癌風險增1.16倍愈來愈多的研究顯示乾癬並不只是皮膚病，也是一種全身性的發炎疾病。根據長庚醫院的最新研究更顯示，乾癬病友與一般人相比，罹患大腸癌的風險增加1.16倍。
2024-03-29
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生理期減肥法3步驟燃脂神助攻！這「4杯」消水腫、排瘀血、不經痛
生理期減肥法3步驟燃脂神助攻！這「4杯」消水腫、排瘀血、不經痛
2024-03-29
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這些毒素100度也殺不死！微波、煮熟都沒用，食藥署揭自保關鍵
這些毒素100度也殺不死！微波、煮熟都沒用，食藥署揭自保關鍵寶林食物中毒案造成2人因急性腎衰竭死亡、5人病危，檢體確認驗出米酵菌酸。該毒素毒性超強加熱又無法去除超難纏！專家提醒其實台灣有另外2種常見毒素和細菌不怕熱！
2024-03-29
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早餐麵包配奶茶？地雷習慣肌肉流光光...效率增肌7大招「3個月擺脫肌少」
早餐麵包配奶茶？地雷習慣肌肉流光光...效率增肌7大招「3個月擺脫肌少」有助於肌肉合成的營養素，要怎麼吃才能真正補到肌肉上？要怎麼動才能效率增肌？請跟著專家這樣做，開始運動就能停止流失肌肉，不用三個月就可以擺脫肌少危機。
2024-03-29
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頭髮變白是壓力大？不要頭髮越來越白，劉博仁醫師教你幾招
頭髮變白是壓力大？不要頭髮越來越白，劉博仁醫師教你幾招頭髮變白有好幾個你不知道的秘密！長白髮的年紀其實與基因遺傳有關，而壓力倒未必就和白髮一定有關。要讓頭髮不要愈來愈白，要注意幾件事情：充分的抗氧化劑，包括維生素C
2024-03-29
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