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骨科醫師1分鐘介紹骨質疏鬆治療，還要教你算命！如何預防骨質疏鬆？鈣片加上維他命D能便宜有效增加骨本。市面上鈣片成分眾多，例如碳酸鈣、磷酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣...等等，各有優缺點。
2018-01-05
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糖尿病友注意！關於胰島素你必須知道的4件事你知道嗎？國際糖尿病聯盟統計，平均每12個成人，就有一個罹患糖尿病。在台灣，糖尿病人口更突破200萬人大關。關於注射胰島素的迷思，一次告訴你。
2018-01-05
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頭暈失眠元凶！飲食缺它當心自律神經失調眩暈、耳鳴怎麼改善？眩暈和耳鳴症狀會因為生理與心理壓力、自律神經問題而產生，建議攝取維生素B群、鈣質、蛋白質幫助改善。
2018-01-05
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皂苷是紅蔘3倍！最新研究：黑蔘控血糖血脂、抑癌防失智人蔘有什麼樣的營養價值？現代研究發現，人蔘所含的珍貴活性成分皂苷，有助維持中樞神經系統、心血管系統、免疫系統及性功能的健康。
2018-01-05
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NO、WANT、SOSO三招緩解壓力 還提升自癒力面對壓力時的處理方式，會對健康程度帶來不小的改變。要如何成為高明的壓力處理高手呢？日本醫學博士岡本裕提供大佳三個方法─NO、WANT跟SOSO。
2018-01-05
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2018-01-05
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沒有好腸胃，吃再好都是毒！改善胃弱毒更要這樣吃怎麼吃才能養生健康？要避免毒素累積體內，過著元氣飽滿的生活，最關鍵的首要前提就是──擁有一副健康的腸胃。腸胃出了問題，吃的食物就無法吸收。
2018-01-05
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多喝牛奶鈣質反流失？食藥署闢謠！營養師：這樣做可補鈣網路上流傳「牛奶喝愈多，鈣質流失愈多」的訊息，食藥署闢謠指出，多喝牛奶對鈣質流失的影響並沒有那麼大，同時也提醒，除牛乳或乳製品外，亦可從其他類型食物獲得豐富鈣質
2018-01-05
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吃香蕉打壞骨本？食藥署：反而可補鈣，但這類人應少攝取網傳「吃香蕉會傷骨頭」，食藥署出面闢謠指出，香蕉不會影響骨骼，反而含有豐富的鈣質，唯一需要減少食用的是腎臟病患者，因為香蕉屬於高鉀食物，可能會誘發高血鉀症
2018-01-05
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腎退化、氣血不足…耳朵這徵兆當心！4招通經絡活血耳鳴怎麼辦？如果耳朵沒有光澤、暗淡就表示氣血正在下降。傳統中醫認為，經常對耳朵進行按摩，可以疏通經絡、運行氣血，調理五臟，有效地緩解耳聾、高血壓等疾病。
2018-01-05
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