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甩開牙痛蛀牙！漱口、飲食7要訣，讓牙齒一輩子強健！
甩開牙痛蛀牙！漱口、飲食7要訣，讓牙齒一輩子強健！牙痛不是病，但痛起來要人命。小小一顆牙齒若保養不當，通常最先由蛀牙開始，接著引發一連串的問題，到最後需要拔掉或裝上假牙、植牙。如何透過飲食，強護牙齒健康
2023-10-13
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天涼喝湯不怕胖！3招喚醒代謝越吃越瘦，B群刮油幫大忙！
天涼喝湯不怕胖！3招喚醒代謝越吃越瘦，B群刮油幫大忙！天氣漸涼，許多民眾不僅開始想喝熱湯暖身，還變得食慾大增，此時想要減肥、控制身材好困難！日本專家針對一直控制不致食欲、減重失敗的民眾，提出3項「越吃越瘦的關鍵」
2023-10-13
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到醫院量血壓都偏高？醫師：「白袍高血壓」心血管疾病死亡率多3成
到醫院量血壓都偏高？醫師：「白袍高血壓」心血管疾病死亡率多3成明明在家量規律地量血壓，量到的數值都正常，一旦到了醫院量，血壓就不正常了！這就是所謂的「白袍高血壓」。因為未知而產生緊張的情緒，造成暫時性的高血壓。
2023-10-13
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少1顆牙，腦袋衰退加快1歲！不刷牙恐失智，但牙膏用錯也NG
少1顆牙，腦袋衰退加快1歲！不刷牙恐失智，但牙膏用錯也NG台灣每100人有約80人罹患牙周病，且47％患者問題嚴重，恐有掉牙風險。日本東北大學更發現，牙齒數量越少，海馬迴的萎縮速度就越快，缺1顆牙萎縮速度就加快近1年
2023-10-13
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出道25年模特兒身材都沒變！林志玲完美體態4招養成：不節食也能瘦！
出道25年模特兒身材都沒變！林志玲完美體態4招養成：不節食也能瘦！台灣名模林志玲一直是大家心目中的女神出道25年來，身高174公分的志玲姊姊一直維持在56公斤，來看看她四個「不節食」的瘦身保養密技，一起打造易瘦體質
2023-10-13
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咽喉逆流也會燒聲嗎？
咽喉逆流也會燒聲嗎？「醫師，我的喉嚨一直有異物感，想清痰卻清不乾淨，說話聲音又反覆沙啞」在門診經常有患者因為上述症狀而四處求診，接受治療後卻不見改善，經病史詢問跟內視鏡檢查後發現可
2023-10-13
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掉髮、乾燥、秋季癢！中醫師：一條紋路判斷水分不夠了
掉髮、乾燥、秋季癢！中醫師：一條紋路判斷水分不夠了秋天的燥熱之氣易傷肺，而肺主皮毛，這就是為何秋天皮膚病的患者易增多的原因，入秋轉涼，一不小心，皮膚就乾裂癢、頭皮癢、掉髮等秋季癢所苦，東搔西抓。
2023-10-13
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早餐吃錯多囊性卵巢發炎加劇！營養師一日菜單降血脂又抗發炎
早餐吃錯多囊性卵巢發炎加劇！營養師一日菜單降血脂又抗發炎許多女性因為自己經期不規則、痘痘冒不停甚至體重出現變化才發現自己有多囊性卵巢症候群的狀況。除了配合醫師的治療，現階段文獻指出飲食的調整對於多囊性卵巢症會有所幫助
2023-10-12
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楊繡惠虛弱躺病床劇痛飆汗！腹痛3種病會要命，7食物自組養胃餐
楊繡惠虛弱躺病床劇痛飆汗！腹痛3種病會要命，7食物自組養胃餐58歲藝人楊繡惠日前突然貼出自己躺在病床上的照片，表示自己錄完影後胃就一直在絞痛，吃胃藥不但沒舒緩，反而還痛到全身飆汗，症狀好轉後她說明，原來是胃潰瘍導致
2023-10-12
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訓練後48小時是肌肉合成最速期！2道低脂高蛋白菜單提高增肌效率由於人體無法儲存蛋白質，所以為了避免因為蛋白質不足而導致合成速度變慢，建議在重訓前後以及在48個小時之內的每一餐攝取足量的蛋白質。
2023-10-12
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