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2招踮踮腳放鬆臀肌，駝背消失、小腹也瘦了屁股下垂其實是大腿僵硬造成的！而且還會拉扯骨盆造成駝背，怎麼改善屁股下垂？日本整體運動師有一動作檢查、兩動作伸展，一次改善臀部所有問題！
2018-02-03
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青椒內膜不要丟！3種珍貴營養改善掉髮
青椒內膜不要丟！3種珍貴營養改善掉髮如何改善掉髮？青椒中間的籽和白色的芯有苦味，許多人會把它們直接丟掉，但是其實它們具有生髮養髮的效果。除此之外，鈣質和維生素還可以防止感冒，達到肌膚保養的功效。
2018-02-03
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毛豆預防脂肪肝又抗癌，搭核桃還能防失智毛豆是籽粒飽滿、尚未老熟的黃豆，不含膽固醇，可預防心血管疾病、降低癌症風險，也有助於潤腸通便、降低血壓。
2018-02-03
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握拳伸直15秒就能修復血管！5種伸展讓血管軟Q身體柔軟與血管健康，這中間的因果關係到底為何？日本國立健康營養研究所健康增進研究部部長宮地元彥指出，身體柔軟度不佳，也就是肌肉伸縮較為困難，與肌肉相關的血管伸展
2018-02-03
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研究：基因突變不影響乳癌患者存活率最新研究發現，具有突變BRCA基因的年輕乳癌患者，與那些不具BRCA基因突變的乳癌患者族群，可能具有差不多的存活率。
2018-02-03
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迎戰大掃除！流理台這樣洗防蟲又消臭、異味奇蹟消失了廚房流理台該如何清潔？流理台下方容易因潮濕而有霉味，更是蟑螂喜歡活動的地方！利用蘇打粉、酒精、報紙等法寶，杜絕蟑螂、讓你的流理台整年都清潔溜溜。
2018-02-03
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洗澡踮腳尖讓全身暖和，躺著拉腳尖活化淋巴更抗寒下半身水腫怎麼辦？隨著氣溫降低，是否感覺到雙腿更加腫脹、渾身無力呢？這個時期不妨在睡前稍微進行個消水腫居家護理，讓下半身的循環變好！
2018-02-03
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檸檬水排尿酸防痛風！這喝法防癌又養生檸檬含有類黃酮、維生素C、維生素E等營養素，能夠幫助防癌、減緩感冒不適、預防便秘，檸檬的有機酸和鈣離子結合有助保持血液清澈、促進血液循環流暢。
2018-02-02
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寒流發威，心血管疾病更猖獗！6大惡習要避免入冬第二波寒流報到！全台氣溫明顯偏低，每當氣溫驟降，最怕高血壓引起心血管疾病發作，建議民眾戒除抽菸、酗酒、久坐、肥胖、嗜鹽等壞習慣，預防高血壓上身。
2018-02-02
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風寒、體虛...4種感冒喝對應的4款茶才好得快！為什麼每次感冒都出現不一樣的症狀？上吐下瀉、發燒、關節痠軟、發冷等都是感冒引起的嗎？是否單喝感冒熱飲或感冒沖劑就可以治癒呢？
2018-02-02
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