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減肥時早餐要吃蛋白質！史上最強減肥早餐，過午也不餓！
減肥時早餐要吃蛋白質！史上最強減肥早餐，過午也不餓！早餐不吃主食，那麼就不會攝取太多熱量。這麼一來，若遇到午餐或晚餐的分量較多，或沒有辦法少吃主食時，透過醣類控管一天攝取的總熱量，能提高減肥的成效。
2023-07-20
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棉花棒掏耳朵竟害耳道發霉癢爆！預防病變成癌必改掉這習慣
棉花棒掏耳朵竟害耳道發霉癢爆！預防病變成癌必改掉這習慣耳朵癢時可適度借助棉花棒、耳耙子摳挖，不過人體外耳道會自行分泌有殺菌抗黴、保護耳道，過度掏耳或清潔不慎反而造成耳道皮膚受傷，破壞自體防護能力，黴菌也容易滋生。
2023-07-20
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愛吃4食物養出婦科腫瘤！6招擇食法遠離多囊、經痛、腫瘤
愛吃4食物養出婦科腫瘤！6招擇食法遠離多囊、經痛、腫瘤女孩子的一生從月經初潮到懷孕，再到更年期，都受到賀爾蒙分泌所影響著。女性在婦科方面常受到的困擾，只要平時注重飲食保養，其實是可以避免的。
2023-07-20
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臉色暗沉、黑眼圈、鬆垮！6個穴位1分鐘，救回好氣色一個人的外表，姑且先不論長得好不好看迷不迷人，試問一位臉色暗沉的人，和一位臉上有光的人，哪一位看起來比較神清氣爽而且美好呢？
2023-07-20
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【人氣蔬食網紅Traveggo】肉食男孩為愛素食3個月，重傷右膝好了素食者能吃的食物本來就相對少，如果我在她面前大肆吃肉，是不是對她不夠體貼，甚至是有些⋯⋯太殘忍？於是在心裡默默下定決心，之後陪Hao出去時就陪她一起「吃素」吧！
2023-07-20
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中秋連假攻略2023：烤肉活動、高鐵搶票到由來故事
中秋連假攻略2023：烤肉活動、高鐵搶票到由來故事中秋節居然要補假？想要返鄉又該何時搶票？中秋節的由來故事為何？一來看看早安健康整理的最新消息一次了解吧！
2023-07-20
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42歲Ella奪《浪姐4》冠軍！不把澱粉當敵人，運動＋飲食4招打造零贅肉線條Ella陳嘉樺奪得中國綜藝《浪姐4》總冠軍，她曾表示，一輩子都在控制飲食和身材，不但每周固定重訓、練習瑜伽，也進行有氧運動鍛鍊核心。
2023-07-20
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2023-07-19
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確診不只咳嗽還長蕁麻疹癢不停！桑葉菊花茶清肺解毒、止癢護皮膚一名34歲黃小姐在去年確診新冠肺炎，確診後開始皮膚起一塊一塊的凸起，當時就診皮膚科診所給予西藥抗組織胺有稍微緩解。豈料今年年初再度確診，原本稍微好轉的尋麻疹再度
2023-07-19
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如何讓三高、小腹都沒了？醫師：趁自救來得及！3件事延緩老化不受苦身為一個已屆退休之齡，並且有許多「老病患」的老中醫，我看到許多「長照」的問題：我一定會老，但老的快慢要靠自己，不求靠別人。而我認為，寬心扶正可以延緩老化。
2023-07-19
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