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靠大吃大喝紓壓？當心身體逆襲！吃對一關鍵真正抗身體發炎、紓壓更護心
靠大吃大喝紓壓？當心身體逆襲！吃對一關鍵真正抗身體發炎、紓壓更護心醫師指出，人體在壓力之下，身體會消耗維生素B及C，透過補充這兩種維生素，較能對抗壓力及緊張感，也能穩定情緒。同時透過補充富含Omega-3也有助於減輕身體負擔。
2023-08-09
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凍豆腐、板豆腐熱量多少？8款豆腐熱量排行：難怪豆腐減肥越吃越肥
凍豆腐、板豆腐熱量多少？8款豆腐熱量排行：難怪豆腐減肥越吃越肥市面上的豆腐種類千奇百種，板豆腐屬於傳統豆腐的一種，板豆腐因為製作過程中有添加碳酸鈣，因此鈣質含量較高。嫩豆腐又稱為絹豆腐，含水量較高；凍豆腐雖健康卻超吸湯汁
2023-08-09
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飯後散步、穿襪睡覺好養生！日醫師：錯！這樣做才對
飯後散步、穿襪睡覺好養生！日醫師：錯！這樣做才對吃飽走路回家、睡覺穿襪子保暖，居然都是壞習慣？讓醫學博士告訴你正確的健康習慣應該怎麼做！飯後怎麼促消化、睡覺如何保暖、如何補眠……
2023-08-09
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90歲奶奶天天麥當勞上班不喊累！親曝23年沒請過假的健康秘訣
90歲奶奶天天麥當勞上班不喊累！親曝23年沒請過假的健康秘訣日本熊本縣麥當勞有位員工總讓客人為之側目，不只是因為她工作認真，特別的是，她現年已90歲！近來她大方跟日媒公開健康秘訣與生活信念。
2023-08-08
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30歲就得乳癌！醫點名9大禍源干擾雌激素，癌症無形中上身
30歲就得乳癌！醫點名9大禍源干擾雌激素，癌症無形中上身在台灣，乳癌同樣地，位居女性癌症發生率之首；相較於歐美，近年來台灣乳癌患者有年輕化的趨勢，據統計，35歲以下的年輕型乳癌佔9%，是美國的4.5倍。
2023-08-08
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身上長斑塊是痣或是癌？醫師教你圖解辨別3大皮膚癌，這種死亡率最高！
身上長斑塊是痣或是癌？醫師教你圖解辨別3大皮膚癌，這種死亡率最高！這天璁醫師看到一則國外的新聞，一位男性搭乘火車的時候因為臉上的不規則黑斑，引起同車一對皮膚科醫師夫妻的注意，善意地提醒他去醫院檢查這個斑塊，原以為是普通的痣或黑
2023-08-08
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同是澱粉卻比白飯多纖維、蛋白質！營養師：2豆類也能助眠、消水腫
同是澱粉卻比白飯多纖維、蛋白質！營養師：2豆類也能助眠、消水腫紅豆、綠豆與白飯一樣，都是屬於澱粉類食物，但是與白飯相較之下，紅、綠豆的營養價值更高！
2023-08-08
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茶包、小蘇打自製天然驅蟲劑！4招不再讓衣櫃害蟲把衣服啃出小洞剛買沒多久的衣服出現像菸燙的小洞或黃漬，可能是衣櫃裡住了專吃纖維、棉線的衣物害蟲！衣物害蟲喜歡躲在衣櫃裡以纖維為食，只要四步驟，就能避開春天的蟲蟲危機！
2023-08-08
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白飯vs炒飯，糖尿病選哪個？高血糖的最大魔王和你想的不一樣炒飯是用油來炒，似乎比較不適合糖尿病患，但其實恰恰相反。因為炒飯是用油包覆在米飯表面，進入人體之後，反而不會讓血糖急速上升。
2023-08-08
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養生氣功「八段錦」排心肺濁氣、排毒健脾胃！教練一次教會你
養生氣功「八段錦」排心肺濁氣、排毒健脾胃！教練一次教會你由於八段錦從古至今有非常多門派，他們結合中醫經絡、臟腑及生理功能等理論，將這套功法調整為九到九十九歲都適用的動作，取名為「醫學八段錦」。
2023-08-08
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