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吃什麼能治疲累？早午晚餐這樣吃，天天排毒好眠不疲勞
吃什麼能治疲累？早午晚餐這樣吃，天天排毒好眠不疲勞【早安健康／林昕潔整理編輯】生活壓力的累積讓人感到疲憊，總是精神不濟、覺得喝再多杯咖啡都無法提神，卻不知道如何解決嗎？或許你只是還沒找到最適合你的消除疲勞方案！...
2023-07-06
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維生素C降40％白內障！眼科醫師：半顆甜椒補好補滿
維生素C降40％白內障！眼科醫師：半顆甜椒補好補滿白內障不但可能造成失明，甚至可能危及生命，日本眼科診所院長推薦一個簡單方法，透過吃「彩色甜椒」來補充一種有助於預防白內障的營養素，每天吃半顆就可能有預防效果！
2023-07-04
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吃得好也能打擊癌細胞！7招飲食原則延緩癌細胞生長
吃得好也能打擊癌細胞！7招飲食原則延緩癌細胞生長良好的生活習慣與健康飲食，可以延緩癌細胞的形成。
2023-07-04
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防血栓、通血路、抗膽固醇！博士：3種整腸飲食法護心更護腸
防血栓、通血路、抗膽固醇！博士：3種整腸飲食法護心更護腸心血管疾病形成的過程往往無聲，沒有明顯的不適感，直到身體再也無法負荷時，才突然出現胸痛、胸悶與呼吸不順等警告，此時已有致命風險，有時讓人措手不及。
2023-06-30
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吃個火腿腸癌機率就高18％！愛吃5種食物最快養出癌細胞
吃個火腿腸癌機率就高18％！愛吃5種食物最快養出癌細胞話不能亂說，飯也不能亂吃！現代人飲食選項多，有些食品雖然偶爾吃沒關係，但若長期習慣性攝取，就容易傷身。
2023-06-29
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她有糖尿病，又先後罹乳癌、大腸癌！醫：再不戒這3食物早晚得肝癌
她有糖尿病，又先後罹乳癌、大腸癌！醫：再不戒這3食物早晚得肝癌許多癌症的發生脫離不了遺傳因素，卻也和不良的飲食習慣息息相關，在治療癌症的過程中，撐過無數次的化、放療實屬不易，若能讓病情得到控制，千萬別忽略術後的飲食
2023-06-29
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胃食道逆流飲食要好消化！這些食物自帶消化酵素是「天然消化劑」
胃食道逆流飲食要好消化！這些食物自帶消化酵素是「天然消化劑」充分咀嚼之後，唾液才會分泌出來。當口中的食物體體積愈小，在胃裡頭就不必花太多時間消化。換句話說，一面咀嚼，一面將唾液和食物充分混合之後，才能有效幫助消化。
2023-06-28
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防退化性關節炎！吃3類食物抗發炎、減少關節退化
防退化性關節炎！吃3類食物抗發炎、減少關節退化退化性關節炎該怎麼吃？抗發炎吃大蒜、洋蔥等，退化性關節炎是世界上最常見關節疾病。由於骨骼間軟骨退化，造成骨骼摩擦，引發疼痛、腫脹、關節活動範圍縮小
2023-06-28
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期刊認證6種健康飲食法！護心、防癌…營養師：2大共通點吃對就行
期刊認證6種健康飲食法！護心、防癌…營養師：2大共通點吃對就行這系列的飲食，並沒有建議你哪一種飲食型態最好，而是可以依照個人的保健需求來選擇，而且各種都很好，都可以預防慢性疾病、抗發炎、減少肥胖、三高
2023-06-27
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168間歇斷食空腹太久？營養師教3步驟輕鬆完成你的輕斷食
168間歇斷食空腹太久？營養師教3步驟輕鬆完成你的輕斷食營養師高敏敏建議以初期、適應期、嚴格執行期，分別代入1212斷食法、1014斷食法和168斷食法，循序漸進的好處是你一樣可以控制熱量攝取，又可以減少壓力。
2023-06-27
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