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慢性病重症率仍高！打完疫苗別鬆懈，營養師清單教你強免疫
慢性病重症率仍高！打完疫苗別鬆懈，營養師清單教你強免疫年齡60歲以上的長者佔了確診者三成多，且長者多半也伴隨許多慢性疾病，一旦確診須小心成為重症患者。也因此多呼籲長者在防疫期間盡量在家減少外出頻率。
2021-08-06
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腎臟病症狀有哪些？延緩腎衰竭，營養重點一把抓！
腎臟病症狀有哪些？延緩腎衰竭，營養重點一把抓！吃得健康，營養就充足了嗎？年過半百50歲的陳先生，兩年前被確診為腎衰竭後，生活上時常出現疲憊、精神不振的狀況。一直以來，生活上飲食的調整是一大挑戰，常常以為⋯⋯
2021-08-06
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防疫日常「爸媽小孩都尖叫」 聰明來點零食解悶！
防疫日常「爸媽小孩都尖叫」 聰明來點零食解悶！樂事自然滋味洋芋片強調絕無添加味精、人工色素、人工防腐劑，就算小朋友吵鬧想吃零食，爸媽也可以放心也可以讓他們吃得開心，增添親子同樂趣味。
2021-08-04
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養老也要養得好！照「銀髮餐盤」這樣吃「顧老本」
養老也要養得好！照「銀髮餐盤」這樣吃「顧老本」營養師推薦光泉新推出營養三寶系列牛乳，全系列採用高品質乳源，乳含量達50%，強調無添加防腐劑、無加糖，還另外添加天然穀物、堅果，相當適合銀髮族補充關鍵營養素。
2021-08-02
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「早安健康 x Yahoo奇摩健康」第六年發布健康大調查結果，深入解析「高血糖」如何影響全身健康
「早安健康 x Yahoo奇摩健康」第六年發布健康大調查結果，深入解析「高血糖」如何影響全身健康高血糖對全身大小血管、末梢神經都有負面影響，進而影響到全身細胞的養分供應與器官機能，因此排名內的胃部、口腔、眼睛、婦科、骨骼等問題，多少也會受到高血糖影響。
2021-07-30
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幫長輩提升保護力靠它！細微化薑黃素好消化好吸收
幫長輩提升保護力靠它！細微化薑黃素好消化好吸收疫情讓你的健康觀念跟著升級了嗎？除了減少不必要的接觸及外出，如何強化自身的防護力，也成為許多人最在意的健康話題！想要強化防護力，提供身體能源與營養的每日飲食⋯⋯
2021-07-30
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近4成第三孕期媽咪易疲勞酸痛、發麻，補對這項維生素健康好孕！
近4成第三孕期媽咪易疲勞酸痛、發麻，補對這項維生素健康好孕！選擇含TTFD的醫療級B群，可以長時間維持體內高濃度，快速作用於神經與肌肉，有效率地解決懷孕期間的疲勞、酸痛與手腳發麻問題、改善孕期，幫助補足體內的維生素B1。
2021-07-28
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晚餐太早太晚吃都不對！防止夜間低血糖，睡前有4種助眠選擇
晚餐太早太晚吃都不對！防止夜間低血糖，睡前有4種助眠選擇晚餐若吃得遲，就寢時胃腸還在活動中，會妨礙深層睡眠。反過來說，若晚餐吃得過早，肚子空空的，也不好入睡。因此，晚餐在睡前三小時吃最理想。
2021-07-24
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盛夏「桑拿天」體內水分與鹽分大流失？
盛夏「桑拿天」體內水分與鹽分大流失？又到了盛夏「桑拿天」，陽光下隨便走走就揮汗如雨，可是整天悶在冷氣房裡，一不小心也很容易得到冷氣病，讓身體逐漸乾燥缺水而不自知。這時候千萬要注意⋯⋯
2021-07-19
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水喝多少、蛋白質怎樣吃對免疫力最好？營養師幫你畫好重點！
水喝多少、蛋白質怎樣吃對免疫力最好？營養師幫你畫好重點！提升免疫力是對抗病毒入侵的方法之一，良好的營養狀態有助於弱化新冠病毒所引起的風險和降低發病機率，徐裴莉營養師更劃出每天必吃的3大類飲食
2021-07-15
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