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地瓜沙拉養生消暑氣！名廚傑米奧利佛3步驟教你做
地瓜沙拉養生消暑氣！名廚傑米奧利佛3步驟教你做地瓜的纖維豐富、升糖指數（GI）值較低，熱量比等重的白飯少了1/3，是許多人心目中減肥、防癌的好食物。英國名廚傑米‧奧利佛的番薯沙拉食譜，健康消暑又飽足！
2018-05-24
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調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決
調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡，可能引起腹痛、腰痛、想吐等症狀，按摩有助調整荷爾蒙平衡，更年期障礙也可能與荷爾蒙失調有關，刺激穴道促進血液循環有助改善。
2017-11-03
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譚艾珍憶玩水被暗湧拉走，靠2招順利自救！水中抽筋4種自解法
譚艾珍憶玩水被暗湧拉走，靠2招順利自救！水中抽筋4種自解法夏季是傳出最多溺水意外的時期。知名演員譚艾珍於社群分享自身經歷表示，會游泳並不一定黯水性。而游泳時除了選擇安全的玩水地點外，預防並舒緩抽筋造成的危害相當重要
2022-06-28
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下一秒就開始瘦！呼吸對了，等於每天做兩萬次瘦身運動
下一秒就開始瘦！呼吸對了，等於每天做兩萬次瘦身運動日本知名瘦身專家認為只要呼吸方式與姿勢正確，就能同時鍛鍊腰腹肌肉群、按摩內臟，輕鬆瘦腰、瘦小腹，還能改善手腳冰冷、失眠、便祕、情緒焦躁等問題
2017-05-04
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比葡萄糖更讓人胖！藏在水果中的肥胖元凶是它
比葡萄糖更讓人胖！藏在水果中的肥胖元凶是它西瓜、鳳梨、芒果等較甜的水果中的果糖比葡萄糖更容易引起肥胖，同時也特別容易導致脂肪肝與肝發炎，可能導致腸內壞菌繁殖引起腸漏、加劇肥胖
2019-09-09
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高血壓、動脈硬化引起頭暈！3穴道刮痧有效緩解
高血壓、動脈硬化引起頭暈！3穴道刮痧有效緩解【早安健康／中醫診所院長田宜民】頭暈 頭暈的原因大家不要輕忽喔 頭暈原因主要可能是因為高血壓、低血壓、動脈硬化、眼睛疲勞、內耳症、神經症引起的，找不出問題的情形...
2015-11-26
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醫師年過60卻變年輕！資深醫滑步舞甩8公斤、凍齡靠低升糖飲食
醫師年過60卻變年輕！資深醫滑步舞甩8公斤、凍齡靠低升糖飲食針對滑步運動，謝興霖醫師解釋，這運動量以3分鐘的歌曲比擬15分鐘走路消耗的熱量，且同時幫助訓練大小腿肌肉，他進一步指出，長期做滑步運動的朋友會減少扭傷機率。
2021-03-04
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肚子餓先吃深色食物！日醫：可可、巧克力等暖身食物止餓快、不發胖
肚子餓先吃深色食物！日醫：可可、巧克力等暖身食物止餓快、不發胖深色食物較耐餓，且富含礦物質，盡量避免偏白鬆軟的食物，若要從和菓子與西點二擇一，當然要選和菓子！
2020-12-04
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服用Paxlovid還能吃清冠一號嗎？中醫師與藥師解答：隔2小時再吃
服用Paxlovid還能吃清冠一號嗎？中醫師與藥師解答：隔2小時再吃目前確診者能夠拿到的藥物，大多為具有抗病毒功效的清冠一號及輝瑞Paxlovid，隨著大量人確診，想必對用藥也多有疑慮，究竟兩種中、西醫藥物能不能一起服用？
2022-05-18
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瘦15kg明星教練親授！每次20秒隨時瘦，5動作肩胛骨體操激升燃脂力
瘦15kg明星教練親授！每次20秒隨時瘦，5動作肩胛骨體操激升燃脂力想打造精壯、苗條身型，但瘦身真的好難！日本人氣健身教練透露，只要一個動作20秒，每天5動作活動肩胛骨，便能打造「易瘦體質」，幫助瘦身！
2025-01-07
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