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早餐必吃2顆蛋！他92歲體力不輸年輕人，天天7食物護心、長壽、防失智
早餐必吃2顆蛋！他92歲體力不輸年輕人，天天7食物護心、長壽、防失智日本長壽飲食專家今年92歲高齡依然神采奕奕、體力驚人，不只活躍於演講、廣播、電視節目，還常到各國出差取材，其中保養秘訣就和他長年留意飲食有關！
2025-09-19
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90歲看起來像70歲！他每天用這蔬菜榨汁喝，改善乾眼、肝變好、防動脈硬化
90歲看起來像70歲！他每天用這蔬菜榨汁喝，改善乾眼、肝變好、防動脈硬化擔任韓國國家認證韓藥師、韓藥局「預防院」院長曹承佑，他所推薦的蔬果飲食法，在韓國十分受到歡迎。他觀察身邊長壽健康的長輩，長期喝這杯蔬果汁，外表年輕20歲。
2025-12-18
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從腦中風死亡率第一變全國最長壽！長野縣民2個飲食習慣立功
從腦中風死亡率第一變全國最長壽！長野縣民2個飲食習慣立功長野縣是日本最長壽的地域。不僅死亡率最低，肺癌的死亡率也居於日本最低之冠超過20年。一起來看看究竟長野縣有什麼祕密可以讓居民都如此健康吧！
2026-01-17
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躺著4字形抬腿練骨盆底肌，3周腰圍就小一吋！
躺著4字形抬腿練骨盆底肌，3周腰圍就小一吋！鍛鍊深層肌肉有助雕塑身形、提升體力，日本實驗發現鍛鍊腰大肌三個月，體力年齡降低六歲，鍛鍊運動同時能訓練骨盆底肌和腹橫肌，幫助瘦小腹、瘦腰，改善頻尿。
2025-11-13
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【新冠肺炎／不斷更新】5天0確診蔡英文送陶杯慶祝，防疫五月天為「五零」舉杯
【新冠肺炎／不斷更新】5天0確診蔡英文送陶杯慶祝，防疫五月天為「五零」舉杯COVID-19疫情期間假期生活防疫指引：維持正確洗手與呼吸道胃聲咳嗽禮節，保持家中良好通風，外出要勤洗手、不碰臉部、保持社交距離、配戴口罩、少去人潮眾多的地方
2020-04-30
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10大檢查做對，40歲後不用跑醫院！這些癌症篩檢，台灣免費就可做
10大檢查做對，40歲後不用跑醫院！這些癌症篩檢，台灣免費就可做過了40歲後，國人的癌症發生率、死亡率都急遽上升。癌症形成原因複雜，很難完全杜絕，不過，如果詢問醫療專家們如何預防癌症，幾乎所有人都會提到「定期篩檢」。
2023-02-21
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今年最毒流感H3N2傳染快又凶！他吃成藥變重症插管，醫籲3警訊快就醫
今年最毒流感H3N2傳染快又凶！他吃成藥變重症插管，醫籲3警訊快就醫今年流感同時出現H1N1與H3N2兩種病毒株，但近期H3N2的傳播速度明顯更快，很多人以為只是普通感冒，病情卻可能迅速惡化。
2025-11-27
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每天睡多久最好？各族群「最佳睡眠時間」揭曉：睡太久竟增死亡率
每天睡多久最好？各族群「最佳睡眠時間」揭曉：睡太久竟增死亡率睡太少不僅讓人精神不濟，還會連累全身器官，更提升心臟病、腎臟病、失智症等多重風險。到底該睡多久才好？日本厚生勞動省公布最新睡眠指引，還有「一指標」自我檢視！
2026-02-05
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散步別白走！83歲教授天天練，15分鐘「防失智散步法」活化大腦
散步別白走！83歲教授天天練，15分鐘「防失智散步法」活化大腦83歲日本教授不僅是健康領域權威，更是位「行動派銀髮族」。不僅指導中高齡學員練肌力，登山更是心頭好。為什麼它如此有活力？原來「這樣散步」是她活腦防失智的秘訣！
2026-03-13
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膝蓋痛越不動越惡化？名醫教「襪子體操」在家做關節不痛了還抗發炎
膝蓋痛越不動越惡化？名醫教「襪子體操」在家做關節不痛了還抗發炎中老年人的膝蓋疼痛，原因大多來自於退化性膝關節炎。持續做黑澤式膝蓋體操約2～3週，疼痛就會逐漸消失。若能每天做，可強化軟骨及支撐膝蓋的大腿肌肉，並逐漸鍛鍊肌肉。
2026-03-03
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