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腰痛、下背痛卻驗無傷?合併3個症狀當心腎在作祟!
除了泡泡尿和血尿,下背痛、腰痛也是門診病人經常求診的主訴之一。症狀輕者可能短時間引起不適感,活動行走搬動物品才會疼痛;重者可能起臥都會有問題,影響日常生活。
2017-11-06
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血管型失智:小中風導致!按小腿+16明星食材護腦
因循環系統相關造成的失智,原因相當廣泛,可以用遍及全身來形容,其中影響最大的就是因中風造成的血管型失智症。
2017-11-03
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爸爸們骨本存夠了嗎?醫:他們骨折致死率高達22%!
根據台灣骨質疏鬆學會的調查顯示,有將近一半的受調民眾不知骨鬆症也會發生在男性身上,更有高達七成五的男性漠視罹患骨鬆症的危險因子(如抽菸、過量飲酒、缺乏運動等)。
2017-10-27
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運動完就休息,毒素排不出!10秒解放臀肌毒素遠離痠痛
日本NIKE旗下的路跑指導員真鍋未央表示,跑步一結束馬上躺下或坐下,代謝毒素會全部聚集在臀肌排不出去。運動後更要緩和伸展屁股肌肉,才能排毒、正骨盆並加速消除疲勞
2017-10-19
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胃老化:胃脹、打嗝拉警報!5招啟動抗老保「胃」戰
胃是我們熟悉的身體器官,當我們飲食失調、緊張壓力大,胃就會向我們發出胃脹、胃痛等各式各樣的訊息。若長期感到胃部不適,也可能是胃部老化的徵兆!
2017-10-18
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淺眠失眠當心是高血壓!睡前4件事放鬆血管又好眠
晚上出現輾轉難眠的情形,就要小心自己可能是隱藏性的高血壓族群。日本醫學博士渡邊尚彥建議養成四招生活習慣:動動腳踝、按摩小腿肚、坐姿如廁跟脖子保暖,有效降夜間血壓
2017-10-18
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甲狀腺疾病不只脖子變粗!這些食物小心吃對症治療
大脖子只是甲狀腺疾病的其中一種症狀表現,甲狀腺疾病還包括甲狀腺低能症、甲狀腺高能症、甲狀腺結節等不同病症,根據疾病不同要遵守不同的飲食規則才能控制病情。
2017-10-14
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如何治療香港腳?3原則+3習慣有效治癒
不要單看香港腳只是黴菌感染就輕視它,早稻田運動科學研究指出,香港腳、灰趾甲病患易跌倒,因為感染黴菌會破壞腳掌跟趾甲的結構,讓足弓緩衝能力失效。一天應洗一次腳
2017-10-05
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生酮飲食限醣,恢復胰臟機能!預防3高併發症
血脂異常是血液中的膽固醇或中性脂肪增加的疾病,實行生酮飲食之後,血糖值就會下降,血管壁不再因葡萄糖而受損,擔任修復功能的膽固醇自然也會降低。
2017-09-26
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運動膝蓋痛,冰敷還是熱敷?教授:看痛在哪裡
髂脛束症候群又叫跑者膝,是田徑運動者最容易出現的膝蓋疼痛病症。是種膝蓋外側帶有刺痛、灼熱感的筋膜炎症,舒緩疼痛的手段也以熱敷為主。平常裝護膝、受傷時改游泳能改善
2017-09-15
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