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2026元旦新制12項攸關荷包！補助加碼、減稅紅包、免費癌篩不知虧大了
2026元旦新制12項攸關荷包！補助加碼、減稅紅包、免費癌篩不知虧大了即將邁入2026年，多項攸關荷包與健康的民生新制正式上路，包括長照3.0擴大照顧對象、生育補助加碼至10萬元等多項福利，本文為您整理12項2026必看新制。
2026-01-01
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老人家最怕跌！醫推「不倒翁訓練」＋三段式起身，動得好安全長壽
老人家最怕跌！醫推「不倒翁訓練」＋三段式起身，動得好安全長壽高齡長輩在生活中面臨的種種挑戰與身體警訊！如何吃得更營養、安全地活動？醫師提醒老人家最怕跌！最好透過「不倒翁訓練」＋三段式起身，動得好安全長壽！
2025-12-29
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產後別急著大補！剖腹產、自然產坐月子怎麼吃？4大飲食禁忌
產後別急著大補！剖腹產、自然產坐月子怎麼吃？4大飲食禁忌產後6～8週是所謂的「產褥期」，也是調補氣血、修復臟腑功能的關鍵時機，如果好好調養，不只幫助身體恢復，還有助預防各種產後不適。不過產後初期，不建議過早大量進補。
2025-12-21
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老了容易跌倒、失智症？台大醫師：3重點看懂老年症候群
老了容易跌倒、失智症？台大醫師：3重點看懂老年症候群老年症候群常見於衰弱的老年人，跟一般單一疾病生理表現的「症候群」有所不同。通常老年症候群無法單單以一個器官系統的疾病來做解釋，而是會呈現老年病患各器官、各系統功
2025-11-15
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小燕姐一年瘦身10公斤！65歲後減肥2策略不怕瘦出骨鬆、肌少症
小燕姐一年瘦身10公斤！65歲後減肥2策略不怕瘦出骨鬆、肌少症「綜藝教母」張小燕今年77歲，他在一年間靠著戒宵夜，成功健康瘦身10公斤，近日的照片也比2年前明顯消瘦、輕盈。不過高齡者如果不當減肥，可能會導致肌少症發生。
2025-11-14
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90歲傳奇烘焙女王：健身房浪費時間！活力秘訣靠1招逆齡不費力
90歲傳奇烘焙女王：健身房浪費時間！活力秘訣靠1招逆齡不費力英國傳奇「烘焙女王」瑪麗貝瑞，90歲高齡仍神采奕奕，近日接受《每日郵報》專訪，揭露自己多年維持活力的關鍵，不靠健身房或流行科技，全靠簡單生活中的自然動與樂觀。
2025-11-09
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70歲換照新制要來了！每月最高1千5補助領2年，讀懂這些駕駛警訊防悲劇
70歲換照新制要來了！每月最高1千5補助領2年，讀懂這些駕駛警訊防悲劇為了能安心讓長輩外出、也確保其他用路人的安全，交通部公路局推動「高齡換照新制」，將高齡駕駛換照年齡從原先的75歲下修至70歲，預計明（2026）年5月就會上路。
2025-11-06
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58歲能飆F1、88歲跑出金牌！醫曝高齡運動1秘密武器：效果勝過開刀
58歲能飆F1、88歲跑出金牌！醫曝高齡運動1秘密武器：效果勝過開刀布萊德彼特主演的《F1》讓醫師獲得啟發，有明確目標時，年齡似乎就不再是絕對的限制。58歲能飆F1、88歲跑出金牌！醫師更分享高齡運動1秘密武器：效果勝過開刀！
2025-09-02
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加齡臭、中年脂臭上身？日本汗博士：洗澡多一步驟洗掉體味
加齡臭、中年脂臭上身？日本汗博士：洗澡多一步驟洗掉體味隨著年齡漸長，或許有些民眾會發現，明明天氣不熱，或是整天待在冷氣房，身上卻還是散發出「一股味道」？來看看日本專家怎麼解釋老人味的成因，與清潔方式吧！
2025-08-15
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2025高齡健康產業博覽會，H2U推動新生活型態醫學，引領高齡族從被動照護邁向主動健康
2025高齡健康產業博覽會，H2U推動新生活型態醫學，引領高齡族從被動照護邁向主動健康台灣數位健康第一品牌H2U永悅健康，於2025高齡健康產業博覽會中打造超讚的展區體驗，結合精準健康、行為數據與數位慢病管理，提供民眾既可參與又能實踐的健康模式！
2025-08-08
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