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糖尿病傷口難癒合，關鍵3分鐘加速癒合抗發炎！
糖尿病傷口難癒合，關鍵3分鐘加速癒合抗發炎！糖尿病者的傷口該怎麼癒合？其實輕度運動就夠了，激烈運動反而沒有效，每坐30分鐘就起身運動3分鐘，可以有效刺激傷口癒合！
2017-12-10
動過2次心導管手術，外商總經理這樣擺脫10年吃藥人生
動過2次心導管手術，外商總經理這樣擺脫10年吃藥人生如何在忙碌工作、應酬交際的生活中做好健康管理、維持身體健康？日商總經理自創瘦身健康三八步，透過調整飲食、生活作息；規律運動等方法，利用零碎時間有效自我健康管理。
2017-12-06
吃好油可保血管健康！日人瑞血管年輕15歲都吃這兩種油
吃好油可保血管健康！日人瑞血管年輕15歲都吃這兩種油日本人雖然長壽，但是大多在70歲以上，就有9～13年都是在病塌上師能渡過。而70歲以上還能自理的健康高齡者就相當受到注目。電視臺調查發現，這些人最愛橄欖油芝麻油
2017-12-04
國醫董延齡養生8字訣！早上必做腸胃保健操喝溫水
國醫董延齡養生8字訣！早上必做腸胃保健操喝溫水知名中醫師董延齡如何養生？現年高齡82歲的董延齡，身體硬朗，問他如何養生？他說，「一動，指運動；一靜，指睡眠；一進，指飲食；一出，指排泄」，身體自然健康。
2017-12-04
順手做好3件事，打掃浴室時間省一半，清潔更輕鬆！
順手做好3件事，打掃浴室時間省一半，清潔更輕鬆！打掃浴室怎麼做更簡單？為了讓清理更輕鬆，浴室地墊、洗衣精等清潔劑的收納、頭髮是優先處理的重點，只要處理好這三項，浴室的清潔就能大幅改善。
2017-12-03
研究：孕婦吃對魚，有益寶寶語言能力
研究：孕婦吃對魚，有益寶寶語言能力懷孕能吃什麼魚？實驗顯示每星期食用油魚400g的孕婦，其子代具有相對高的語言能力及溝通技巧，但孕婦應避免每週食用超過400g，以避免汞金屬可能帶來的危害。
2017-12-03
14名醫推薦飲食：控好身體雌激素就能200％預防乳癌
14名醫推薦飲食：控好身體雌激素就能200％預防乳癌乳癌如何用飲食預防？乳癌的常見症狀是用手可直接觸摸到硬塊，即使不會疼痛也需懷疑是否罹癌。一天喝3杯以上的綠茶，可降低乳癌的罹患率，多吃黃豆、韭菜等蔬菜也有助預防
2017-12-01
九破世界紀錄！81歲游泳好手餐餐吃1樣，護腸強免疫
九破世界紀錄！81歲游泳好手餐餐吃1樣，護腸強免疫怎麼吃能增強免疫力？日本節目針對1000為健康高齡者進行調查，發現超過九成的長壽者每天吃一種以上的發酵食品，像是優格或納豆，就有整腸、增強免疫力的效果。
2017-11-30
骨盆歪了，少年人竟也漏尿！學螃蟹走路練臀肌輕鬆改善
骨盆歪了，少年人竟也漏尿！學螃蟹走路練臀肌輕鬆改善如何改善漏尿問題？現代人從年輕時就有漏尿問題，是因為坐姿不正導致控制排尿的肌肉肌力流失！快來訓練肛門肌肉，又瘦又不漏尿
2017-11-30
水腫不是胖！這種水腫特危險，注意肝硬化、心臟衰竭
水腫不是胖！這種水腫特危險，注意肝硬化、心臟衰竭水腫又稱浮腫，指血管外的組織間隙中有過多體液積聚。水腫可以分為「局部水腫」與「全身性水腫」，可能與靜脈阻塞、腎臟疾病、心臟衰竭、肝硬化等疾病有關。
2017-11-29