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每天這樣吃飯，竟能啟動長壽基因遠離失智癌症
【早安健康／張維庭編譯】日本研究抗老化的古家大佑醫師指出，透過不老物質NMN來活化長壽基因，有可能延緩老化，而吃飯只吃七分飽是最簡單活化長壽基因的辦法。
2016-09-22
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黑豆養腎、紅棗補血，35歲後的女性必知保養4招
【早安健康／林明慧編譯】「女性的身體每7年就變化一次」是日本近年正夯的健康話題。其中，又以35歲為分歧點。中醫認為，女性從35歲起「血」開始漸漸減少，生理期的日...
2016-09-09
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近8成民眾對健康狀態沒信心！上班族竟比退休族還虛？
【早安健康編輯部】台灣成年人對於自己的健康狀態有自信嗎？答案是：只有22%對自己的健康和體能有自信。其中「健康有自信」比例最高的，竟是年紀最大的退休族群，以39...
2016-08-29
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研究：30歲開始身高老倒縮！這樣做預防失智、骨鬆
【早安健康／張維庭編譯】人的體型會隨著年齡而變化，發育期長高，老年期則是漸漸縮水，不論男女以及性別，骨頭、肌肉以及關節的衰退，都會開始讓人開始萎縮，而身高縮水，...
2016-08-25
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防神經退化、阿茲海默症！不只護眼的「超級維生素」
【早安健康／林昕潔整理編輯】小小的海藻，也能夠保護腦細胞、防止記憶流失？健康媒體《NaturalHealth365.com》報導指出，許多研究顯示，海藻中的關鍵...
2016-08-23
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雌激素減少，身體鹽份不易排出！2招有效防高血壓
【早安健康／張維庭編譯】邁入中年之後，高血壓就成了讓許多人憂心的問題，台灣衛生福利部國民健康署指出，台灣18歲以上高血壓民眾佔了23.7％，幾乎可說是平均每4人...
2016-08-18
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不動時也隱隱作痛！復健科醫師：這樣改善關節沾黏
【早安健康／林頌凱（關節退化、運動傷害專科醫師）】正在上小學六年級的廷廷，是個學業和運動都第一名的資優生。他除了是學校躲避球隊的主力以外，在棒球和羽毛球也是個中...
2016-08-18
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動大拇指讓大腦血流增1.5倍！日失智權威教你手指操
【早安健康／張維庭編譯】時常忘東忘西，覺得和年輕時相比，記憶力和反應力都大不如前？老年失智對於自身來說嚴重影響日常生活，也會給周遭的人帶來負擔，是步入晚年的一大...
2016-08-17
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一天一匙橄欖油改善便祕胃食道逆流，這時吃超有效
【早安健康／張維庭編譯】有口臭、吞嚥的時候感覺到酸苦味、胃的上半部（心窩附近）感覺到疼痛等等，都是胃食道逆流的徵兆，近年來由於歐美化的飲食習慣，讓胃食道逆流的人...
2016-08-14
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醫師專家也說讚！讓失智妻子病情好轉的救命飲食
【早安健康／陳芃澄編譯】日本高齡78歲的演員砂川啓介，與擔任哆啦a夢的配音員大山羨代結婚多年，期間太太罹患直腸癌、阿茲海默症，7年來不間斷地為她下廚，現在下床活...
2016-08-13
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