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骨密度：30歲後開始走下坡！這招讓骨骼「質量俱佳」
骨密度：30歲後開始走下坡！這招讓骨骼「質量俱佳」骨密度低怎麼辦？鈣質攝取不足時，身體會釋放骨骼中的鈣以維護身體機能，久而久之造成骨質流失、骨密度過低，除了進行骨密度檢查外，運動也能幫助提高骨密度。
2018-06-21
便祕怎麼辦？便祕原因分2型解方大不同！
便祕怎麼辦？便祕原因分2型解方大不同！便祕的原因是什麼？便祕如何改善？日本專業醫師提供了便祕的相關資訊，幫助我們一路暢通！
2018-06-14
醫學博士活腦術！防失智手指運動這樣做
醫學博士活腦術！防失智手指運動這樣做使用到指尖的遊戲也能活化大腦。在腦科醫學的世界裡，已經研究證實活動手指能有效刺激與思考、學習、想像、判斷等認知活動有關的大腦「額葉」。
2018-06-12
流鼻血流不停是致命疾病警訊！正確止鼻血3步驟
流鼻血流不停是致命疾病警訊！正確止鼻血3步驟鼻血不止警覺疾病！正確止鼻血步驟:小孩流鼻血是因鼻腔黏膜脆弱容易受傷，大人則可能因高血壓、動脈硬化、糖尿病或癌症，導致流鼻血時血流不止，且出血量大甚至可能變貧血
2018-06-12
學教授這樣走路，抗老防骨折、不失智！
學教授這樣走路，抗老防骨折、不失智！台灣老人每年約有4成會發生跌倒情形，更可能導致骨折、腦出血等嚴重創傷。日本教授指出嚼口香糖健走就能幫助平衡、提高肌肉活動量！
2018-06-06
腰痛膝痛這樣走，緩疼痛、練肌肉一兼二顧
腰痛膝痛這樣走，緩疼痛、練肌肉一兼二顧水中運動的浮力、水壓及阻力，能減輕肌肉及關節負擔，為對抗浮力，平常放鬆不出力的深層肌肉也會無意識地收縮及運動，即使不會游泳也可以在水中健走，緩解腰痛膝痛問題。
2018-06-05
便祕脾胃虛，用蜂蜜香油水排出整季毒素！
便祕脾胃虛，用蜂蜜香油水排出整季毒素！便祕飲食吃什麼有效？氣血虛弱沒有排便力氣、體內水分不足導致腸道乾燥都可能造成便秘，食療專家推薦蜂蜜香油水有助潤滑腸道、排出體內毒素。
2018-06-04
70歲失智後還能考上大學，嘉義阿公這樣逆轉失智
70歲失智後還能考上大學，嘉義阿公這樣逆轉失智失智症是一種漸進性的退化，家中長輩出現記憶力減低、常忘東忘西時，就應該要提高警覺。專家整理預防失智的5個方法，別讓失智找上門！
2018-05-23
慢性病忘吃藥？專家教你3大招挑選好藥盒！
慢性病忘吃藥？專家教你3大招挑選好藥盒！很多老人家常需要服用眾多慢性疾病藥物，偏偏他們是最容易忘記服用的一群。專家建議選擇一款適當的多日藥盒，家人幫忙把每天的服用量分類，就可以防止上述問題再度發生
2018-05-18
抗癌多2.8倍！天天10克青花菜就能防動脈硬化
抗癌多2.8倍！天天10克青花菜就能防動脈硬化動脈硬化怎麼預防？當頸動脈血管壁厚於1.1mm時，很有可能是罹患了動脈硬化，可透過攝取十字花科蔬菜預防，每天只要多吃10克青花菜，血管壁厚度更可減少0.8%。
2018-05-18