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咖啡超過__杯心血管病增148％！做這件事降高血壓風險
咖啡超過__杯心血管病增148％！做這件事降高血壓風險喝咖啡可以有效預防心血管疾病，但過量時會導致心血管疾病風險增加、血壓升高、影響心臟等器官運作。短時間無法減少咖啡因攝取，則可以藉由運動幫助降低風險。
2017-05-17
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誠懇道歉、無中生有…面對失智、妄想也能零距離溝通
誠懇道歉、無中生有…面對失智、妄想也能零距離溝通失智的人不僅會喪失記憶，情緒也起伏不定，面對他們情緒失控、行為脫軌，常讓身邊的人心力交瘁，想要快速安撫他們的情緒，並與他們和平共處，最好的方式就是減法話術
2017-10-28
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35歲免疫力「壞了了」醫曝3大地雷害你老超快！吃6食物抗炎救回來
35歲免疫力「壞了了」醫曝3大地雷害你老超快！吃6食物抗炎救回來別以為免疫力衰退只會發生在50歲後！醫師分析，免疫力40歲起便開始明顯下降，想要防止「免疫老化」一定要留意3地雷，搭配6食物抗發炎拯救免疫力！
2025-04-15
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尿道炎6種常見症狀，癢痛都要注意！尿道反覆發炎怎麼辦？從尿道炎原因、防復發治療方法到預防飲食全攻略
尿道炎6種常見症狀，癢痛都要注意！尿道反覆發炎怎麼辦？從尿道炎原因、防復發治療方法到預防飲食全攻略尿道炎症狀常見排尿灼熱刺痛、尿道口癢、血尿、頻尿等，通常很明顯並會復發。預防尿道炎飲食與生活方法，讓尿道癢痛等發炎問題不再困擾！
2023-04-22
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天天1食物下肚，19歲竟長大腸瘜肉！逃過大腸癌前奏4個改變最有用
天天1食物下肚，19歲竟長大腸瘜肉！逃過大腸癌前奏4個改變最有用一對夫婦前來診所，檢查發現兩人都有大腸瘜肉，便開始擔心自己的兒子健康情形。這位19歲男性，可能從15、16歲開始，每天主食就是高熱量的炸雞，果然發現了腺瘤...
2022-10-03
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癌細胞最怕長壽味噌湯，遠離大腸癌還能降低乳癌發病率！
癌細胞最怕長壽味噌湯，遠離大腸癌還能降低乳癌發病率！降低大腸癌風險的第一步，就是整頓腸道菌叢。「長壽味噌湯」可一次攝取紅味噌及白味噌都含有的乳酸菌、蘋果醋及洋蔥中的寡糖、還有味噌及洋蔥中可減少壞菌數的膳食纖維。
2020-04-22
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鉀離子有助控血壓，營養師：馬鈴薯這樣吃降血壓血脂
鉀離子有助控血壓，營養師：馬鈴薯這樣吃降血壓血脂食物中的鉀與抗性澱粉是幫助維持血壓血脂的營養素，烹調時多選擇鉀、抗性澱粉含量高的食物，馬鈴薯抗性澱粉受到烹調加熱會減少，烤的馬鈴薯或煮過冷藏的馬鈴薯抗性澱粉較多
2019-01-26
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不出門不洗澡不是太懶惰，竟是大腦在求救！4種行為警覺早期失智徵兆
不出門不洗澡不是太懶惰，竟是大腦在求救！4種行為警覺早期失智徵兆失智症是一種遺忘的疾病，健康的人一定會留下印象的事物，失智症患者只要隔一段時間就會遺忘。當長輩日常生活出現這4種不合常理的狀況，要及早警覺是早期失智，及早就醫。
2025-08-20
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第三劑疫苗如何預約？間隔多久？疫苗廠牌怎麼選？懶人包一次看懂
第三劑疫苗如何預約？間隔多久？疫苗廠牌怎麼選？懶人包一次看懂指揮中心表示，自4月22日起要強化疫苗第3劑的接種規範，除了24類場所工作人員以外，參加團體旅遊、繞境、進香團以及進入健身房，都需要打滿第3劑。
2022-04-23
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跪著抬腳鍛鍊臀部肌肉，到老也不易膝痛跌倒！
跪著抬腳鍛鍊臀部肌肉，到老也不易膝痛跌倒！體能教練兼訓練師荒尾裕文：隨著年紀增長，髖關節和膝蓋容易疼痛、走路容易跌倒，都是因為肌力不足，鍛鍊臀部與大腿後側的運動，有助改善跌倒、膝痛問題
2017-05-26
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