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預防腸癌最佳飲食抗發炎！遵守3原則，降86％大腸息肉風險
預防腸癌最佳飲食抗發炎！遵守3原則，降86％大腸息肉風險現炸現代食物越來越精緻，料理步驟及食品調味也都越來越繁瑣，我們每天都在飲食中攝取了過量的油脂與澱粉，長期下來就有可能會引起腸胃道的黏膜增生息肉，更有資料指出，有
2023-08-04
咖啡中的菸鹼酸讓你越喝越長壽，不喝咖啡還有哪些食物有？
咖啡中的菸鹼酸讓你越喝越長壽，不喝咖啡還有哪些食物有？咖啡是許多民眾的好夥伴，不論是為了提神，亦或是享受美好的午茶時光，咖啡總扮演了重要角色。最近，日本博士還表示，咖啡中的成分，竟然和人類的健康壽命有著密切關係！
2023-08-03
讓肌肉吸收身體的糖！熟齡、肥胖都能做的改良式深蹲7秒降血糖
讓肌肉吸收身體的糖！熟齡、肥胖都能做的改良式深蹲7秒降血糖「7秒深蹲」有立竿見影的效果。因為在運動後1小時，胰島素即使不運作，人體仍會吸收葡萄糖。就算胰島素的分泌減少，或者功能不佳，血糖值仍會下降。
2023-08-01
魚油怎麼吃？這個時間點吃魚油效果最好！
魚油怎麼吃？這個時間點吃魚油效果最好！保健食品46年老字號品牌「健姿PLUS深海頂級魚油」，擁有充分Omega3不飽和脂肪酸，選用來自遙遠秘魯的深海海域，每粒軟膠囊皆含有1,100mg魚油。
2023-07-31
殘便感、便便太硬都算便祕，改善慢性便秘從3招選食物開始！
殘便感、便便太硬都算便祕，改善慢性便秘從3招選食物開始！許多人可能連自己「便秘」都不知道。日本專家表示，其實便秘的種類很多，不是只有好幾天沒上大號才叫便秘，來看看便祕有哪些種類，並要如何改善吧。
2023-07-26
60歲婦體溫高達42.7度中暑昏迷！日專家：房間、身體快速降溫有訣竅
60歲婦體溫高達42.7度中暑昏迷！日專家：房間、身體快速降溫有訣竅堅持不開冷氣竟陷中暑危機！一名60多歲女性被家人發現怎麼叫都叫不醒而緊急送醫，檢查後發現，她的體溫竟高達42.7度，確診中暑，引起橫紋肌溶解症。
2023-07-25
夏天突暈眩竟是低血壓？醫：3類人凡事「放慢」、補水吃鹹預防
夏天突暈眩竟是低血壓？醫：3類人凡事「放慢」、補水吃鹹預防高雄一名8旬老翁打完網球後騎車返家，不料在路上突然一陣暈眩，隨後失去意識而摔車就醫，醫師研判是脫水導致低血壓造成。
2023-07-24
沒有適合所有人的理想水！腸道名醫教你對症喝好水，4步驟讓水變好喝！
沒有適合所有人的理想水！腸道名醫教你對症喝好水，4步驟讓水變好喝！世界上沒有適合所有人的理想水。因為根據體質、飲食習慣、居住地點等生活環境的不同，身體需要的水不一樣。
2023-07-24
空腹血糖334降到159！82歲婆婆降血糖3個秘訣竟然超簡單
空腹血糖334降到159！82歲婆婆降血糖3個秘訣竟然超簡單別小看蔬菜的力量！豐富的纖維不僅可以幫助你排便順暢、具有飽足感之外，還能穩定當餐的血糖唷。
2023-07-21
40歲醫自曝罹高血壓「沒想這麼早！」常外食、愛甜食等5類人是高危險群
40歲醫自曝罹高血壓「沒想這麼早！」常外食、愛甜食等5類人是高危險群醫師幫患者排除身體上的疑難雜症，但是往往也難逃病痛。有醫師分享，自己出現頭痛、頭暈等症狀，本以為是中暑，沒想到竟發現自己成了高血壓一族，已做好長期吃藥的心理準備
2023-07-20