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嚴峻挑戰下的風險族群!?醫師推薦降低膽固醇不能缺少它!
選擇營養補充品,最好要有國家認證、醫師推薦、營養師推薦、人體實驗有效等之外,也要注意紅麴是否有麴黴素汙染,魚油、磷蝦油是否有重金屬汙染等。
2022-06-07
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我的頭痛是腦瘤或中風嗎?5個危險徵兆可能不單純!
頭痛是常見且可以被治療的疾病,分類中的次發性頭痛是如腦部病變、中風、發炎等疾病造成。可以頭痛危險徵兆「SNOOP」判斷是否可能為次發性頭痛,必須提高警覺就醫檢查
2022-06-06
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粽子也能高纖少油、熱量大砍60%!營養師教這樣「包粽」僅213大卡
花蓮慈濟醫院營養科團隊,設計高纖、低油、僅213大卡低熱量,且富含植物性蛋白質的千張皇帝粽,讓民眾在疫情嚴峻時節,居家DIY做粽子,吃得安全、健康又開心。
2022-06-03
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【新冠肺炎/不斷更新】本土確診個案仍破8萬高居不下!1重症兒童出現哮吼、中重症解隔新制明上路
人體骨骼藉由造骨細胞的骨形成作用與破骨細胞的骨吸收作用兩者互相調節,共同維持動態平衡,但若是骨形成少於骨吸收,便造成骨流失,引起骨質疏鬆症。
2022-05-31
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好油防肥胖、抑制發炎、避免致癌!一表看13種廚房常見油這樣選
我們開始減少醣類和攝取好油的飲食後,油脂會被分解成酮體,作為能量被送至大腦。尤其是百分之百中鏈脂肪酸的MCT油,能迅速地分解成酮體,為大腦提供能量。
2022-05-30
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醫師親測每天吃飯1個秘訣!困擾5年的脹氣消失、體重也下降
吃飯吃太快有許多數不清的壞處。日常進食時充分咀嚼,不但不易發胖、減少代謝症候群機率、減少胃部脹氣等不適,還可改善腸道菌叢,降低食物過敏/敏感性。
2022-05-26
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腎功能急速衰退!三高最怕2地雷加速毀腎、增心血管死亡率
2022-05-21
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尿有泡泡怎麼辦?醫師教你4點揪出蛋白尿及早保腎
尿液泡泡多不一定是蛋白尿,快速衝擊水面帶入空氣、身體缺水也可能導致泡泡多,要注意泡泡10分鐘後是否消散、是否常態出現,若有疑慮應盡速就醫接受治療
2022-05-20
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不只脂肪肝,異位脂肪囤積還會有脂肪胰!每天8千步有效剷除
除了常聽見的皮下脂肪、內臟脂肪外,被稱作「第三脂肪」的異位脂肪除了可能堆積在內臟、血管周圍之外,日本專家指出,若堆積在肌肉之中,降低民眾的肌肉品質與肌力
2022-05-19
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腦部出血、缺血都要命!腦中風即刻救援,神經外科醫師圖文解說
腦中風可以分成「出血性中風」與「缺血性中風」。微創血管介入治療,化解腦動脈瘤危機、解決頸動脈狹窄。具有危險因子的族群要定期追蹤、事先預防,維持健康生活型態!
2022-05-18
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