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「高血壓」的搜尋結果

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湧泉穴功效多！養腎生黑髮、消水腫助增高，一篇看懂湧泉穴位置與按法
湧泉穴功效多！養腎生黑髮、消水腫助增高，一篇看懂湧泉穴位置與按法湧泉穴位於腳底板人字狀紋路的交叉點，除了能消除疲勞、水腫，改善運動後鐵腿、肌肉痠痛的情形外，還可提升腎機能。
2024-08-03
心肺耐力變好死亡率最高降43％！有氧運動做到1指標強度就足夠
心肺耐力變好死亡率最高降43％！有氧運動做到1指標強度就足夠當您見到有人爬樓梯、走路、跑步、趕公車時不會氣喘吁吁時，是否羨慕不已？新研究發現，不管自己原本心肺耐力好不好，只要持續進步，死亡風險都會有明顯地降低！
2024-08-02
喝茶能護血管、降16％腎病風險！研究示警：多加1樣小心全無效
喝茶能護血管、降16％腎病風險！研究示警：多加1樣小心全無效綠茶富含多酚對健康大有好處，不過只加「一點點糖」可以嗎？一分糖對健康到底有沒有影響？加牛奶做成奶茶會更健康嗎？醫師從研究分析，喝「這種茶」大降15％靜脈栓塞風險
2024-07-22
不是只能靠魚油！名醫：益生菌等3營養素不只顧腸道也護心
不是只能靠魚油！名醫：益生菌等3營養素不只顧腸道也護心保養心血管，均衡飲食、按時服藥當然是最基本的不二法門，而補充保健營養品也是一種輔助保養心血管的方式。本文列舉4款經過醫學研究證實、對心血管保健有益的保健營養品。
2024-07-07
甩開癌症、失智！10個月瘦25kg，專攻內臟脂肪的低醣瘦肚湯
甩開癌症、失智！10個月瘦25kg，專攻內臟脂肪的低醣瘦肚湯內臟脂肪會增加的主要原因，是攝取過多的醣類，配料豐富的減醣湯食譜，讓各位能以吃得飽、不挨餓的方式改變飲食，持之以恆地進行減肥。
2024-07-05
地瓜吃出長壽力，一座2萬人小島有50位百歲人瑞！明星級地瓜吃法公開
地瓜吃出長壽力，一座2萬人小島有50位百歲人瑞！明星級地瓜吃法公開日本德之島超過100歲的高齡者卻有50人，專家推測這或許和其獨特的地瓜飲食生活有關。地瓜是不少名人的愛好食品，包括歌手、演員工藤靜香、水前寺清子、松居直美
2024-07-04
牙膏、口香糖都有！研究揭這成分竟是血管殺手：中風、心臟病風險翻倍
牙膏、口香糖都有！研究揭這成分竟是血管殺手：中風、心臟病風險翻倍木醣醇等代糖用在口香糖、牙膏等日常用品都十分常見，最新研究發現，木糖醇指標最高的人，因血栓釀中風、心臟病風險竟比木糖醇指標低的人高2倍！
2024-07-01
【內有教學影片】練好下半身肌肉就回春？日營養師兩招鍛鍊甩更年期不適
【內有教學影片】練好下半身肌肉就回春？日營養師兩招鍛鍊甩更年期不適日本營養師大柳珠美，在發現自己出現心悸、嘔吐等更年期不適，且因為雌激素下降產生高血糖、高血壓、高膽固醇等風險後，透過運動與飲食控制等原則，成功讓自己度過更年期
2024-06-29
脂肪中毒竟因喜歡「脂肪味」？日名醫3招10天更新味蕾，甩11公斤肉
脂肪中毒竟因喜歡「脂肪味」？日名醫3招10天更新味蕾，甩11公斤肉現代幾乎所有人都脂質攝取過量。若大腦不斷渴求脂質，脂肪吃不夠多就感到無法滿足，小心已經「脂質中毒」了！不僅令人肥胖，還恐增高血脂、動脈硬化、心臟病風險！
2024-06-26
脂肪肝、火燒心…4警兆當心「少活16年」！學會這7招幫你慢老更長壽
脂肪肝、火燒心…4警兆當心「少活16年」！學會這7招幫你慢老更長壽營養不足、失衡會導致身體機能無法運作，那營養過剩呢？不只讓人變胖，重症專科醫師分享動物研究說明，更會加速器官老化，壽命減少16年！
2024-06-20