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長壽飲食誤會大了！6種錯誤習慣加速衰老失能，粗茶淡飯反而糖尿病
長壽飲食誤會大了！6種錯誤習慣加速衰老失能，粗茶淡飯反而糖尿病許多人認為「粗茶淡飯、清粥小菜」是長壽密碼，但日本抗老名醫指出，有些「養生習慣」可能反而在傷身，因為少油少鹽與健康不一定能畫上等號，要留意隱形的健康危機！
2025-09-16
醫揭3大血管殺手，第一個讓人意想不到：會攻擊血管皮膚還發炎
醫揭3大血管殺手，第一個讓人意想不到：會攻擊血管皮膚還發炎醫揭3大血管殺手，第一個讓人意想不到！原來，血管的隱形防線，健康關鍵就在「血管內皮」，一旦沒顧好血管健康殺手，它們不僅會攻擊血管皮膚，還讓人慢性發炎！
2025-09-15
這姿勢害眼壓急升！青光眼8大高危族惡化快，醫籲2檢查護眼保視力
這姿勢害眼壓急升！青光眼8大高危族惡化快，醫籲2檢查護眼保視力哪些人容易罹患青光眼？哪類患者的症狀容易惡化？日本醫學博士平松類細分類型加以解說，符合類型特徵者，盡早諮詢眼科醫師，確認自己的眼壓健康。
2025-09-12
不鹹但鈉含量超高！引發水腫腎臟病，6個隱藏版高鈉食物
不鹹但鈉含量超高！引發水腫腎臟病，6個隱藏版高鈉食物很多不鹹的食物也是高鈉一族，如果三餐都外食，很容易已經鈉超標（台灣人普遍超標一倍以上），泌尿科醫師高銘鴻分享三類隱藏高鈉的食物菜單。
2025-09-11
醫師票選消除內臟脂肪TOP5食材，它贏了綠茶、雞蛋、咖啡！
醫師票選消除內臟脂肪TOP5食材，它贏了綠茶、雞蛋、咖啡！內臟脂肪雖然會引發疾病，但其實比起皮下脂肪更容易被消除，日本媒體特別針對內臟脂肪問題，採訪了27位醫學專家，將有助於減少內臟脂肪的健康好食材做了一個簡單的排名！
2025-09-09
28歲女臉黑水腫、啤酒尿，醫驚不是小病：少2動作恐早10年洗腎
28歲女臉黑水腫、啤酒尿，醫驚不是小病：少2動作恐早10年洗腎雙腿水腫、尿液泡泡多......高雄一名從事大夜班28歲的高小姐帶著不適就診，醫師一眼看見她臉色灰黑，立刻警覺不是小毛病，檢查後果然確診為糖尿病併發腎臟病變
2025-09-09
止痛藥誰最有效？有什麼副作用？生理痛救星選「它」、3族群小心傷身
止痛藥誰最有效？有什麼副作用？生理痛救星選「它」、3族群小心傷身阿斯匹靈、布洛芬、乙醯胺酚，在台灣這3種常見的止痛藥，每一款適用的止痛族群都不一樣。哪一款對症生理痛最有效？哪一款是幼兒才能服用？
2025-08-29
腳抽筋要吃什麼？抽筋原因、緩解抽筋的食物＆預防方法
腳抽筋要吃什麼？抽筋原因、緩解抽筋的食物＆預防方法腳抽筋來得突然，總是痛得讓人眉頭緊皺，又特別容易在半夜熟睡時腳抽筋，甚至有不少人被頻繁抽筋影響生活。究竟為什麼抽筋總在晚上發生？有哪些原因會造成腳抽筋？
2025-08-24
傳「吃一碗泡麵肝要解毒32天」衛福部揭2真相解危，加1料幫助排鈉
傳「吃一碗泡麵肝要解毒32天」衛福部揭2真相解危，加1料幫助排鈉網路流傳，吃完泡麵後，肝臟需要32天才能解毒，甚至還含有會導致洗腎的重金屬。雖然上述謠言皆不正確，不過泡麵仍不健康，想吃怎麼辦？營養師提供5技巧吃得健康又美味。
2025-08-23
半夜睡醒排尿會容易中風！醫：平衡自律神經兩招解救失眠頭痛
半夜睡醒排尿會容易中風！醫：平衡自律神經兩招解救失眠頭痛冷或熱的環境，對於大腦與神經的運作，也有明顯的影響。在生病發燒時，也是昏昏欲睡，全身乏力不太能動。當天氣寒冷時，也會想睡覺沒精神，但是通常飲食的慾望會變好。
2025-08-23