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延緩老化為何吃魚油有用？長壽國的秘密：專家揭開西班牙人的抗老飲食關鍵
延緩老化為何吃魚油有用？長壽國的秘密：專家揭開西班牙人的抗老飲食關鍵長壽不只是數字上的追求，更是渴望「健康」活得久，根據研究指出，在醫學與營養學領域備受關注的魚油Omega-3脂肪酸，可能從基因層面減緩衰老。
2025-11-20
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飲食中的纖維可能有助預防過敏
飲食中的纖維可能有助預防過敏【ELSEVIER全球醫藥新知】澳洲的大學研究團隊指出，飲食當中缺乏纖維素，可能和過敏風險上升有關。藉由高纖維飲食能得到顯著的預防效果。
2017-05-16
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引誘癌細胞凋亡！地瓜連皮吃防大腸癌、抗癌天菜這樣選最優
引誘癌細胞凋亡！地瓜連皮吃防大腸癌、抗癌天菜這樣選最優一般癌症在確認診斷時，如果腫瘤大小平均在一公分（約十的九次方細胞）時，雖算是早期發現，但「微小轉移」（Micrometastasis）其實已經存在
2023-01-28
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初老健忘是失智預兆嗎？不讓遺忘成為日常，5招留住好腦力
初老健忘是失智預兆嗎？不讓遺忘成為日常，5招留住好腦力了解失智症的預防及照護、選擇失智相關保險做好準備並在疾病發生時積極尋求協助，才能讓失智不等同於失能。
2020-09-02
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中這2項罹乳癌機率高3成！向營養師學5招「挑食」越吃越抗癌
中這2項罹乳癌機率高3成！向營養師學5招「挑食」越吃越抗癌中醫認為紅斑性狼瘡相當於中醫典籍中所提及的「陰陽毒」、「溫毒發斑」及「蝴蝶丹」，急性期通常為火熱亢盛，慢性期則為肝腎陰虛為主。
2021-10-19
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養好「腸」人生沒煩惱　營養師：關鍵在這裡！
養好「腸」人生沒煩惱　營養師：關鍵在這裡！年關將盡許多聚會陸續找上門，大魚大肉加上暴飲暴食，不自覺陷入高油、高鹽、高糖的陷阱，加上農曆年連假接踵而至，豐富的團圓飯加上狂歡的熬夜娛樂，生活作息不正常⋯⋯
2022-01-28
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小心隱藏版肥胖，我是泡芙人嗎？四大指標自我評量
小心隱藏版肥胖，我是泡芙人嗎？四大指標自我評量許多人減肥時，會死死盯著體重計上的數字，每天的心情都隨著增跌的數字起伏。不過，卻有醫師提醒，肥胖不能只看體重判斷，就算看起來瘦、體重很輕，也可能成為「瘦胖子」。
2023-02-14
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專家認證3天瘦2.5kg減肥菜單：這些點心都能吃！
專家認證3天瘦2.5kg減肥菜單：這些點心都能吃！建議在中午到晚餐的間隔食用，這是人體消耗熱量最多的時候，但根據每個人狀況不同，也可能有所變動，例如：早上6點起床吃飯，然後趕著上班的人，就可以在早餐與午餐的間隔
2018-10-24
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健檢赤字？醫師告訴你從每日營養逆轉勝，簡單維持「好心腸」
健檢赤字？醫師告訴你從每日營養逆轉勝，簡單維持「好心腸」輕鬆沖泡，天天兩杯奶，用鈣質與三益菌同時照顧心血管與腸道健康，從根本照顧好天天努力打拼的自己，交出漂亮的健檢成績單，簡單維持好心腸。
2022-09-08
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徐懷鈺低醣「健人餐」吃出24年窈窕身形！菜單3關鍵讓你減脂更成功
徐懷鈺低醣「健人餐」吃出24年窈窕身形！菜單3關鍵讓你減脂更成功平民天后徐懷鈺出道近25年，當年憑著《妙妙妙》、《怪獸》、《我是女生》等等暢銷金曲。徐懷鈺出道多年身材始終凍齡，其實徐懷鈺曾分享菜單，瘦身方式屬於低醣飲食
2023-04-07
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