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「高纖」的搜尋結果

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用喝的也能維持腸道保健：番茄「汁」多少？
用喝的也能維持腸道保健：番茄「汁」多少？現代人普遍營養不均衡，膳食纖維也多攝取不足，根據衛福部資料統計，職場上班族有超過八成每日的3蔬2果普遍攝取不足，更有七成以上的員工⋯⋯
2021-06-07
雙北約4成確診與家戶內感染有關！市長共同呼籲：不共餐、落實家中防疫
雙北約4成確診與家戶內感染有關！市長共同呼籲：不共餐、落實家中防疫羅一鈞指出新北市7日的採檢計3694件，其中有39件陽性反應，陽性率為1%，另台北市980件的採檢當中，出現陽性25件，比例為2.55%，跟5月中旬的雙北疫情相
2021-06-04
私密處感染竟是因消化出問題！脹氣、胃食道逆流6招改善
私密處感染竟是因消化出問題！脹氣、胃食道逆流6招改善假設「脾胃」原本能將食物80%的成分轉化為營養來供身體吸收、利用，出問題後，身體可吸收的養分可能只剩下50%。
2021-06-03
最實用防疫採買清單！營養師狂推：低脂高纖、耐囤又方便煮
最實用防疫採買清單！營養師狂推：低脂高纖、耐囤又方便煮隨著防疫升級，開始漸漸減少外出採買次數，加上小孩子陸續停課的狀況，越來越多家長得照料孩子的三餐，如何快速方便的料理，也是採買時的一大考量。
2021-05-27
美女營養師保養祕訣大公開 教你如何突破年齡限制 由內而外透出女神光
美女營養師保養祕訣大公開 教你如何突破年齡限制 由內而外透出女神光現代忙碌又愛美的你，面對年齡增長代謝變差、生活壓力及美食衝擊，該如何對抗面有菜色，持續綻放健康光彩⋯⋯？
2021-04-23
《麻辣鮮師》金剛確診肛門瘻管！輕忽可能讓發炎膿瘍蔓延、致肛門癌
《麻辣鮮師》金剛確診肛門瘻管！輕忽可能讓發炎膿瘍蔓延、致肛門癌大眾羞於討論私處隱疾，基本上對肛門瘻管（Anal Fistula）不太理解，也常誤認與痔瘡為同一病灶。但其實肛門瘻管是肛門腺體發炎，導致反覆的肛門膿瘍而形成瘻管
2021-04-19
減肥減醣救星：花椰菜飯，瘦身控血糖不必再挨餓！
減肥減醣救星：花椰菜飯，瘦身控血糖不必再挨餓！想控血糖、控制體重，一定要試試「花椰菜飯」。除了獲得花椰菜的健康效益，滿滿纖維量還能為你帶來飽足感。
2021-04-12
免用模型！韓國超夯「摺疊飯糰」營養師10分鐘上桌
免用模型！韓國超夯「摺疊飯糰」營養師10分鐘上桌韓國最流行！懶人必學簡單的折疊飯糰，營養均衡無負擔。同時，許多人都擔心海苔鈉含量太高的問題，營養師建議可以挑選無調味的。
2021-04-05
外食族體重管理好難？掌握「加、減、乘、除」4大法則，三餐也能輕鬆吃
外食族體重管理好難？掌握「加、減、乘、除」4大法則，三餐也能輕鬆吃身為長期外食、無暇下廚的上班族來說，在擬定體重管理計畫時可能很快就會覺得窒礙難行，因為外食族在挑選食物時一不小心，往往難以兼顧身體所需營養素，造成營養不均衡⋯⋯
2021-03-15
經前乳房脹痛容易得乳癌？反而誘發子宮肌瘤風險高
經前乳房脹痛容易得乳癌？反而誘發子宮肌瘤風險高中醫認為「乳頭數肝，乳房屬胃」，當肝氣鬱結，胃的氣血運化失調，乳腺就會開始腫脹不通暢，乳房就會有壓迫感，嚴重時產生硬塊進而導致疼痛。
2021-03-12