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早餐店奶茶每喝必拉3個原因揭秘！3招改變早餐飲料就能減脂醒腦
早餐店奶茶每喝必拉3個原因揭秘！3招改變早餐飲料就能減脂醒腦早餐店「大冰奶」時常被戲稱為解便神器，幾乎人人都有喝完就得跑廁所的經驗，到底為什麼不管到哪間早餐店，只要點大冰奶這個品項，就很容易造成腹瀉呢？
2022-11-15
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無痛瘦20kg、8年不復胖！韓國減重女王「4321飲食法」一輩子吃不胖
無痛瘦20kg、8年不復胖！韓國減重女王「4321飲食法」一輩子吃不胖如果你已經下定決心要調整飲食，接下來你會開始煩惱：「今天起我該吃什麼？我該怎麼吃？我該吃多少？」最好的飲食計畫要「夠簡單又容易執行」...
2024-01-27
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三高爸爸恐增心血管、失智風險！5個好習慣甩三高
三高爸爸恐增心血管、失智風險！5個好習慣甩三高中華電信結合國內多家醫療院所，醫院可同步掌握病患資訊，有助於提升診斷效率的以及準確性。像工作忙碌或在外地的子女想盡孝心關懷家中長輩健康時，也能透過健康雲掌握家人
2019-08-01
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媽媽一胖30年，營養師兒子帶她瘦下來！私房減醣「梯形餐盤」曝光
媽媽一胖30年，營養師兒子帶她瘦下來！私房減醣「梯形餐盤」曝光菜、肉、飯的分量比例要如何掌握呢？主要以「梯形」來盛盤排列，分量最少的是飯，肉類次之，分量最多的是菜，營養均衡且具飽足感。
2021-08-03
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劉博仁醫師親身傳授：吃對營養，6成癌症可預防
劉博仁醫師親身傳授：吃對營養，6成癌症可預防劉醫師的烹調方法與傳統家庭主婦的做法比起來有哪些不同？「第一個我不高溫爆炒，第二個我幾乎不加糖」。
2019-01-27
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不擅長運動也能輕鬆上手！瑜伽體操打擊夏季水腫
不擅長運動也能輕鬆上手！瑜伽體操打擊夏季水腫【早安健康／陳芃澄編譯】夏天運動又熱又懶？這些通通都是藉口！瑜伽教練伊藤恵里認為，以瑜伽為基礎的體操，簡單就能強化內臟達到多種功能，例如促進腸胃蠕動、消化，尤其...
2016-08-11
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選對食物，三餐熱量比一餐還低！這樣混搭，外食也能熱量不爆表
選對食物，三餐熱量比一餐還低！這樣混搭，外食也能熱量不爆表選對食物就能吃飽又健康！仔細算一算，才知道原來一整天的飲食不含點心，熱量竟然跟一杯珍珠奶茶加一塊炸雞差不多！
2020-07-30
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「多發性硬化症」無力、視力模糊…輕熟女慎防多發性硬化症
「多發性硬化症」無力、視力模糊…輕熟女慎防多發性硬化症多發性硬化症（Multiple Sclerosis，簡稱 MS）又名千面女郎症，起因爲中樞神經系統產生發炎、病變現象，多發性硬化是一種神經髓鞘受損所產生的症狀
2019-02-23
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高血壓患者大半都有心臟病！博士降壓護心4菜單：4週快速改善高血壓
高血壓患者大半都有心臟病！博士降壓護心4菜單：4週快速改善高血壓高血壓是心臟病的危險因素，高血壓患者中也占多數同時罹患心臟病。高血壓和心臟病的發生、病史都與飲食密切相關，均衡適量的飲食可以預防高血壓患者的心臟病危機
2025-05-01
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黑木耳不只減肥清血管，黑木耳搭3樣加倍補血補鈣
黑木耳不只減肥清血管，黑木耳搭3樣加倍補血補鈣黑木耳通常被視為是小菜，其實黑木耳有豐富膳食纖維，蛋白質及鐵質等，對於家裡有發育中的小孩，或飲食習慣以肉類為主的家庭而言，很適合多以黑木耳補充各種營養素。
2024-11-22
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