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「高纖」的搜尋結果

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「維根炒蛋」炒出比蛋更彈牙的口感！撒上薑黃解膩還帶清香
「維根炒蛋」炒出比蛋更彈牙的口感！撒上薑黃解膩還帶清香維根炒蛋讓豆腐取代蛋成為主角，帶來想像不到的彈牙、簡單和風味！只要讓蒸氣在鍋子裡循環，就會把豆腐變得彈牙了，若整個水分收乾，口感還是不會有變，除非它冷掉。
2023-07-31
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沒吃肉怕缺蛋白質？營養學專家：天天4325蔬食餐防癌抗氧化！
沒吃肉怕缺蛋白質？營養學專家：天天4325蔬食餐防癌抗氧化！這個問題我經常被問到，它包含兩個方面：蔬食者如何獲得足夠的蛋白質？蔬食者如何保證攝入蛋白質的氨基酸均衡，滿足身體的需要？
2023-07-30
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「火龍果炒飯」低卡高纖，為炎炎夏日帶來香甜清爽
「火龍果炒飯」低卡高纖，為炎炎夏日帶來香甜清爽有的人不喜歡火龍果有一種微微的土味，所以我就用它來做炒飯，可以讓火龍果在烹煮後，不但完全沒有土味，還能散發著獨特的香氣，一入口嘴裡都是帶著粉紅色清爽的夢幻感。
2023-07-27
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乳癌擠下肺癌變全球癌王！看似無關的糖尿病竟增40％罹癌率
乳癌擠下肺癌變全球癌王！看似無關的糖尿病竟增40％罹癌率立達診所張容蓉醫師提醒，高血糖與糖尿病等慢性疾病引發的乳癌機率，比一般人提高兩到四成，因此糖尿病前期與糖尿病的婦女，一定要注意定期進行乳房篩檢
2023-07-22
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40歲醫自曝罹高血壓「沒想這麼早！」常外食、愛甜食等5類人是高危險群
40歲醫自曝罹高血壓「沒想這麼早！」常外食、愛甜食等5類人是高危險群醫師幫患者排除身體上的疑難雜症，但是往往也難逃病痛。有醫師分享，自己出現頭痛、頭暈等症狀，本以為是中暑，沒想到竟發現自己成了高血壓一族，已做好長期吃藥的心理準備
2023-07-20
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台灣人俗稱的櫛瓜其實是夏南瓜！百變低醣菜單教你吃
台灣人俗稱的櫛瓜其實是夏南瓜！百變低醣菜單教你吃臺灣俗稱的櫛瓜，正確名稱為「夏南瓜」，100公克僅15大卡，富含類胡蘿蔔素、銅、錳、鎂、鉀等微量元素以及維生素C ，兼具低升醣指數、低熱量又高纖、高營養。
2023-07-20
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多囊性卵巢症怎麼辦？營養師飲食調理4原則
多囊性卵巢症怎麼辦？營養師飲食調理4原則多囊性卵巢症候群，是不少女性的夢魘，是指女性的卵巢有過多不成熟的濾泡，且排卵稀少、男性荷爾蒙過高，導致經期不規則、不孕，甚至增加子宮內膜癌風險的一種病症。
2023-07-15
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「白飯之亂」是肚子餓在搞鬼？研究證實飢餓易憤怒，1撇步防餓到生氣
「白飯之亂」是肚子餓在搞鬼？研究證實飢餓易憤怒，1撇步防餓到生氣近日有學生們到北市一家熱炒店光顧，菜都還沒上完，飢腸轆轆的他們便將兩桶白飯一掃而空，還要求補飯，但被店家拒絕後就狂刷負評，醫師認為這樣的行為可能和肚子餓有關。
2023-07-14
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水蓮高纖高鉀又低卡！一分鐘清炒水蓮，脆口鮮甜沒土味
水蓮高纖高鉀又低卡！一分鐘清炒水蓮，脆口鮮甜沒土味
2023-07-07
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女神舒淇嘆少女體態回不去！4招獨門祕訣讓她不愛運動還能瘦
女神舒淇嘆少女體態回不去！4招獨門祕訣讓她不愛運動還能瘦影星舒淇演藝旅程一路走來十分不易，從大尺度的全裸的三級片起家如今憑藉著獨特的個性與專業，贏得金馬獎影后殊榮。已45歲的她身材依舊姣好，一起來看看他有什麼保養妙招
2023-07-06
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