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吃芭樂籽會便祕、還是助排便？3撇步把抗氧化營養吃下肚
吃芭樂籽會便祕、還是助排便？3撇步把抗氧化營養吃下肚芭樂籽可以吃嗎？芭樂是台灣的「國民水果」，好吃又營養價值驚人，不過大家對於芭樂籽能不能吃的看法卻相當分歧，甚至有「吃芭樂籽會便祕」的說法出現。
2023-12-07
瘋傳「通便蔬菜汁」30分鐘有感清腸！營養師示警1類人反而腸阻塞
瘋傳「通便蔬菜汁」30分鐘有感清腸！營養師示警1類人反而腸阻塞英國《每日郵報》近日報導營養專家薦的「通便蔬菜汁」，相傳任何便祕的問題在30分鐘內都能順利解決，但營養師劉純君卻提醒，要是換成長期便秘的患者可能會無效！
2023-12-05
冬天好發攝護腺肥大竟因愛吃麻油雞！常吃南瓜子等4招助保養防頻尿
冬天好發攝護腺肥大竟因愛吃麻油雞！常吃南瓜子等4招助保養防頻尿冬天是攝護腺肥大最常出現的季節？麻油鷄、薑母鴨等含酒精的補冬美食，可能就會誘發你的攝護腺更加的腫脹、尿不乾淨甚至發炎。
2023-12-05
今年秋冬強化免疫力？靠「這些」方法才有效！
今年秋冬強化免疫力？靠「這些」方法才有效！新冠確診及死亡人數依然持續累積中，所以需要盡快接種新冠疫苗更新免疫抗體，以預防重症及長新冠，目前已開放給6個月以上民眾免費施打，建議所有民眾前往接種新冠疫苗。
2023-11-28
便秘使人加速變老？激推回春術大公開！
便秘使人加速變老？激推回春術大公開！腸道的好菌會自然流失，適時補充及攝取好菌就非常重要，因此「補充好菌」就是抗老回春術的一大關鍵！
2023-11-22
第一名贏過蔬果類！10大抗氧化最強食物吃回年輕，青花菜排第4
第一名贏過蔬果類！10大抗氧化最強食物吃回年輕，青花菜排第4想抗老，抗氧化超重要！為瞭解專家心目中抗氧化的最強食物，日媒邀請20位營養師、醫學博士、教授、各科醫師等專家投票，選出能抗氧化「消除身體生鏽」的最強排行榜
2023-11-10
菜價狂飆捨不得吃？這些蔬菜降價又營養：補鈣鐵、防失智激推！
菜價狂飆捨不得吃？這些蔬菜降價又營養：補鈣鐵、防失智激推！走進菜市場，近期菜價又再上漲，讓民眾捨不得買。《早安健康》整理近一個月降價幅度超過50％以上的八種蔬菜，與價格穩定、不易受氣候影響的蔬菜，讓民眾省荷包又顧健康。
2023-11-08
不只是168！女中醫8小時袪濕控糖餐：減脂不掉肌肉、排毒瘦更快
不只是168！女中醫8小時袪濕控糖餐：減脂不掉肌肉、排毒瘦更快關鍵開食八小時，吃對食物，喝對茶飲，營養均衡，代謝順暢，才能健康減脂又不掉肌肉！如果沒有搭配健全營養方案，容易導致脾胃氣虛生寒，引起基礎代謝率下降，反而無效。
2023-11-06
主動脈剝離症狀前兆有哪些？從主動脈剝離原因到自我檢測量表，自救5點提高存活率
主動脈剝離症狀前兆有哪些？從主動脈剝離原因到自我檢測量表，自救5點提高存活率主動脈剝離症狀前兆常常不明顯，但致死率卻是極高！主動脈剝離原因為何？主動脈剝離能夠自我檢測與自救嗎？治療術後存活率有多少？
2023-11-06
一次攝取維生素A、B、C！泡菜整腸抗老消疲勞
一次攝取維生素A、B、C！泡菜整腸抗老消疲勞酸酸辣辣的泡菜不僅開胃，它還富含了維生素A、C、維生素B群、等等各種抗氧化成分，是發酵食品的代表之一。
2023-11-05